ÉVOLUTION PROFESSIONNELLE - RETRAITE Se coacher soi-même pour s’adapter au changement Devenir son meilleur allié ! Pour qui Programme 4/ Construire pas-à-pas ses n S’autoriser à "se rêver" tel(le) que n Cadre, manager, chef de projet, assistante, 1/En amont du présentiel objectifs pour atteindre ses l’on souhaite devenir� technicien et tout collaborateur souhaitant nune video, un autodiagnostic, un buts 7/ Se montrer tel que l’on veut gagner en flexibilité et équilibre face au premier outil� n Dessiner ses objectifs de manière être vu changement dans leur milieu professionnel 2/ Rester maître de ses constructive et créative� n Oser des masques plus . réactions face aux n Mettre ses ressources au profit transparents� Enjeu : Se perfectionner événements pour mieux de sa réussite� n Éclairer ce que précisément les n Enrichir ses pratiques grâce à des rebondir n Cerner les limites à ne pas autres ne voient pas� méthodes et des outils de coach pour faire, n Décoder ses émotions et les dépasser dans le flot de l’action� 8/Après le présentiel, mise en penser et ressentir autrement. canaliser� n S’ouvrir à de nouveaux uvre en situation de travail n Donner un éclairage à ses comportements potentiels� œ ses représentations et ses émotions pour les, n Orienter ses pensées et sa nUn défi par semaine pendant 7 faire évoluer selon ses choix. réflexion de façon constructive� 5/ Se dégager de ses propres semaines� 3/ Puiser son énergie là où elle freins Prérequis se trouve n Déjouer les sentiments d’échecs n Volonté de s’impliquer personnellement et n S’appuyer sur ses motivations et les peurs� émotionnellement dans cette formation pour intrinsèques� n Prendre conscience des en tirerles meilleurs bénéfices. n Disposer d’une boussole pour représentations qui restreignent guider ses choix et ses actions� la capacité d’action� Objectifs n Aligner ses efforts quotidiens 6/ Se voir sousun jour nouveau n S’adapter au contexte en fonction de ses dans une perspective d’avenir� nS’ouvrir à plus de clémence enjeux. envers soi-même� n Mobiliser son énergie de façon constructive. Points forts / Moyens pédagogiques n Diminuer sa résistance au changement. n Agir avec flexibilité plus que par contrainte. n Le peer-coaching mutuel dans les exercices� n Résoudre ses hésitations personnelles. n Le+ digital : une smartpocket téléchargeable sur smartphone et les n Exprimer et développer ses compétences. outils pratiques du blog www�efficaciteprofessionnelle�fr 3jours (21h présentiel ) +activités à distance (en complément) Paris 13 nov >15 nov Lyon Réf� 6693 13 fév> 15 fév 18 déc >20 déc 10 avr> 12 avr 1 895 €HT 1 avr >3 avr 25 sep >27 sep 57 € ParisHT 15mai >17 mai 20 nov >22 nov 10juil >12 juil 51 €HT Régions 18sep >20 sep Dynamiser son évolution professionnelle Identifier l’essentiel, donner le sens, construire sa trajectoire Pour qui Programme n I dentifier ses comportements� n Se projeter dans sa vie n Toute personne qui recherche le meilleur PARTIE 1 : MIEUX SE n Comprendre ses ressentis et professionnelle future� choix pour son métier, sa carrière, son CONNAÎTRE POUR émotions� n I dentifier des objectifs évolution professionnelle ou s’accomplir MIEUX ÉVOLUER : UNE n Dépasser ses rigidités pour plus professionnels cohérents avec sa dans une activité bien choisie ou qui "PLONGÉE" PROFONDE EN de flexibilité� mission� souhaite redonner du sens à son travail. SOI-MÊME 4/ Définir sa contribution 2/ Convertir sa mission en Enjeu : Se perfectionner 1/ Piloter ses choix unique objectif professionnel n Les réprésentations du choix� n Soi actuel et soi futur� nVisualiser les différentes étapes n Les bénéfices secondaires� n Les rôles de sa vie� de développement de carrière� Prérequis nAssumer ses choix� n Ebaucher sa contribution unique� n Expérimenter et se situer dans n Forte volonté de s’impliquer n Les croyances qui me "brident"� PARTIE 2 : CONSTRUIRE SA ces étapes� personnellement et émotionnellement dans 2/Se faire confiance TRAJECTOIRE : "REMONTER" n Prendre conscience des cette formation pour en tirer les meilleurs nSaisir la perception de soi-même� VERS SON PROJET CONCRET processus de transformation� bénéfices. Valoriser son estime de soi� n Formuler son objectif n 1/ Passer de la contribution Objectifs nFaire face à ses doutes� unique à la mission professionnel� n Explorer ses capacités personnelles et n Accéder à son "Essence"� n S’appuyer sur son parcours� 3/ Passer des grandes étapes envies profondes. 3/ Prendre conscience de soi n Définir sa mission personnelle� à l’action n Défier ses propres idées limitantes. n I dentifier les principaux "pas" à n Libérer sa créativité. Points forts / Moyens pédagogiques faire sur le chemin� n Clarifier ses valeurs et buts réels. nL’approche innovante «Recherche de Carrière Implicite», du® nEntreprendre les actions pour n Développer sa clairvoyance pour poser et canadien Steve Miller, permet de : réaliser ces étapes� assumer ses choix. - redécouvrir, pour mieux les concilier, ses aspirations personnelles et le nPrévoir son plan B: ce que je ferai n Améliorer sa capacité d’adaptation. sens profond que l’on souhaitedonner à son travail ; si je n’y arrive pas� n Développer un parcours professionnel - revisiter en profondeur ses comportements, ses représentations n Présenter son projet� viable. et ses émotions pour mieux les comprendre et les faire évoluer durablement selon ses choix� 6jours (42h présentiel ) Paris 9 oct >11 oct Réf� 7708 27 mars > 29 mars& nov >6 8nov 3 180 €HT & 24avr > 26 avr11 déc >13 déc 114 € ParisHT 19 juin >21 juin& 8 jan >10 jan/20 & 17 juil >19 juil Dans le cadre de notre démarche qualité, nos formations font l’objet d’une évaluation détaillée par les participants : « à J+1 » 378 dès le lendemain de la fin de la formation. Sanction de la formation : à l’issue de la formation, le participant reçoit une attestation.© Cegos 2019