ESTIME DE SOI Gagner en assurance avec les techniques du théâtre Se mettre en scène avec confiance Pour qui Prérequis 3jours • Manager, cadre, chef deprojet, assistante, • Volonté de s’impliquer personnellement 21h présentiel technicien, collaborateur, formateur ou commercial et émotionnellement dans cette formation pour en +activités à distance pour qui l’aisance relationnelle est importante tirer les meilleurs bénéfices� (en complément) dans son métier� Enjeu Objectifs 1 895 €HT : Se perfectionner • S’affirmer avec confiance� • Enrichir ses pratiques grâce à des méthodes et des • Exprimer son charisme à bon escient� Réf� 2321 outils du théâtre pour faire, penser et ressentir • Écouter pleinement les autres� 57 € ParisHT autrement� • Gérer ses émotions plus simplement� 51 € RégionsHT • Donner un éclairage nouveau à ses comporteme nts, • Adopter un langage corporel cohérent� ses représentations et ses émotions pour les faire évoluer selon ses choix� Points forts / Moyens pédagogiques • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité� • La formation commence dès l’inscription : une vidéo, un autodiagnostic et un premier outil� • Après la formation en présentiel, mise en œuvre en situation de travail : un défi par semaine pendant 7 semaines� • Le formateur, acteur et coach, accompagne chaque participant pour l’aider à s’affirmer et à s’exprimer dans la détente et le plaisir� • Vous vous entraînez grâce à des exercices créatifs et ludiques que se transmettent les acteurs de génération en génération� • Le+ digital : une smarpocket téléchargeable sur mon smartphone ; des outils pratiques sur le blog www�efficaciteprofessionnelle�fr Programme 4 - Élargir sa palette d’expression • Développer son sens de l’écoute pour créer un climat En amont, un autodiagnosticpour se de connivence� situer et définir ses priorités • Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser� 1 - Faire du trac son allié • Jouer de l’humour pour : • Modifier sa vision du trac� - relativiser ; • Se préparer physiquement� - dynamiser ; • Expérimenter l’audace du jeu théâtral� - détendre� • Utiliser l’énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir� • Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation� Exercices d’entraînement pour apprivoiser le trac. Mises en situations créatives pour savoir jouer de l’humour, relativiser, dynamiser et rebondir. 2 - Avoir confiance • Dépasser ses limites, seul face à un auditoire� 5 - La clé de la réussite à l’oral : la présence • Surmonter ses appréhensions� • Assimiler les 3 secrets de l’orateur : • Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi� - l a voix ; • Mesurer l’impact sur les autres de la confiance accordée� - l e regard ; Mises en situations pour prendre conscience de ses - l a posture� ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer • Trouver sa place dans l’espace� l’impact sur les autres. • Enlever ses "masques refuges" pour gagner en présence� 3 - Tirer parti de ses émotions • Être cohérent pour obtenir l’adhésion du public� • Différencier l’émotion de l’émotivité� Entraînement pour développer sa présence et son charisme. • Connaître les émotions et les accepter� • Ressentir ses émotions et les transmettre� Évaluation du transf • Utiliser ses émotions pour une communication vivante ert et convaincante� des acquis pour valider la mise en œuvre Exercices d’improvisation et d’exploration pour utiliser en situation efficacement ses émotions et convaincre. de travail Paris 4 sep >6sep Aix-en-Provence Lyon Marseille Toulouse 6 fév > 8 fév 2 oct> 4 oct 30sep >2 oct 20 fév> 22 fév 22mai >24mai 27 mai > 29 mai 6 mars > 8 mars 6 nov > 8 nov Lille 19juin > 21 juin 13 nov > 15 nov 25 sep > 27 sep 10 avr > 12 avr 20nov >22nov 15 mai > 17 mai 11 sep >13 sep Nantes 18 déc > 20 déc 15 mai > 17 mai 4 déc > 6 déc 4 sep > 6sep 27nov >29 nov 15 mai > 17 mai 5 juin > 7 juin 18déc > 20 déc 20nov >22 nov 4 sep > 6 sep 3 juil > 5 juil 6 nov > 8 nov Conseils et inscriptions au01 55 00 90 90 ❘ www.cegos.fr © Cegos 2019 Toutes nos formations sont réalisables dans votre entrepriseà la date qui vous convient. 359