278 ARTICLE TECHNIQUE Rythme circadien / Circadian rhythm Rythme circadien/ Circadian rhythm Peau resynchronisée pour un bien-être retrouvé Rythme de vie (trop) intense, stress ou encore pol lution digitale générée par la lumière bleue des écrans dérèglent notre horloge biologique, appelée rythme circadien.Le bien-être de la peau en est directement affecté : le teint devient terne et des signes de fatigue excessifs apparaissent… Plongeons au cœur du rythme circadien, mécanisme essentielcontrôlant le bien-être de notre peau, pour comprendre comment le protéger. Rythme circadien : notre également appelé cycle circadien. Ilde l’œil, permettant ainsi de synchroniser horloge interne contrôle le comportement physiolo-les différents mécanismes. Il gouverne gique et le métabolisme du corps, quiles horloges de tous les organes : la Tous les organismes vivants possèdentsynthétise alors ou non des moléculespeau, et plus spécifi quement chaque R y une horloge biologique interne leurpermettant de s’adapter à l’alternanceet hormones, régulant entre autres lesommeil et l’appétit. Ce rythme globalcellule cutanée, possède sa proprehorloge biologique, c’est-à-dire qu’elle jour/nuit. Ainsi, le corps humain suitest sous le contrôle du cerveau qui captesuit son propre rythme en fonction de un rythme global d’environ 24 heures,l’intensité de la lumière grâce à la rétineson rôle. Resynchronizing skin’s well-being Intense lifestyle, stress, or digital pollution from blue light emitted by screens disrupt our biological clock, also called circadian rhythm. Skin’s well-being is directly affected: complexion becomes dull and excessive signs of fatigue appear… Let’s dive into the circadian rhythm, this essential mechanism that controls skin well-being, to understand how we can protect it. Circadian rhythm: our of molecules and hormones that regulateCellular mechanism of the internal clock for example sleep and appetite. This circadian rhythm global rhythm is regulated by the brain All living organisms have an internal biolo-that captures light intensity through theBiological clocks, especially in the skin, gical clock helping to anticipate and adaptretina, allowing synchronization of theare regulated by a complex genetic to the daily rhythm. Thus, the human bodydifferent mechanisms. It governs the tinymechanism. Some genes are expressed follows a global rhythm of approximatelyclocks of all organs: skin, and more speci-in the morning (Per/Cry) and others in 24 hours, also called circadian rhythm,fi cally each skin cell, has its own biologicalthe evening (Bmal-1/Clock). In 2017, controlling physiological behavior andclock, meaning it follows its own rhythmNobel Prize in Medicine or Physiology metabolism, activating or not the synthesisdepending on its functional role.awarded research on “ discovery of the 2018 - Guide des ingrédients cosmétiques Expression Cosmétique