N°66 - Nutrition /Brèves bidirectionnel. Le stress aigu pro- In France, 23% of men and 18% and stress. Magnesium adminis- voque une diminution des teneurs of women consume less than 2/3 tered in combination with vitamin plasmatiques en magnésium et of the recommended dietary allow- B6 was investigated in a clinical une fuite du magnésium intracel- ances for magnesium (Suvimax). study sponsored by Sanofi. The lulaire vers le milieu extracellulaire The causes of magnesium defi- randomized trial carried out in 264 puis les urines.Une hypomagné- ciency are multiple: less mag- healthy adults with low while not sémie peut, à son tour, conduire nesium available in food, the old severe magnesia and moderate-to- à un stress. Des travaux molécu- age, lower intestinal absorption, severe stress (DASS score of 32) laires et chez l’animal rapportent increased excretion, the secondary revealed that: (1) when the stress qu’une diminution du magnésium effects of drugs and certain pathol- is moderate (score of 16-26), mag- entraine un stress oxydatif qui ogies (hyperthyroidism, diabetes, nesium supplementation for 4 to peut aller jusqu’à la mort cellulaire the metabolic syndrome, extensive 8 weeks leads to an improved burns...). All this with neuromus- reduction of the score than sup- et induit des signes de dépression cular, cardiovascular and neuronal plementation based on magne- et d’anxiété que la supplémenta- consequences. Regarding stress, sium in combination with vitamin tion en magnésium améliore. Chez B6 whereas (2) when the stress is its causes are varied - everyday l’homme, les données sont encore life,social or physical causes, severe, the magnesium/vitamin B6 peu nombreuses. Un essai clinique childhood events - and have a dif- combination is more effective. randomisé indique qu’une hypoma- ferent impact on individuals. It also The researchers concluded that gnésémie augmente le risque de induces a physiological response, oral magnesium supplementation dépression et de troubles de l’hu- the release of catecholamines, and improves stress in healthy subjects meur et une revue systématique a series of symptoms that may be with low magnesium levels and that des quelques études existantes compared to those signalled in in those suffering from severe to conclut que la supplémentation en magnesium deficiency such as very severe stress, the effect is magnésium a un effet bénéfique sur fatigue, insomnia, poor concen- superior when magnesium is com- l’anxiété et le stress. La question tration, irritability, gastrointestinal bined with vitamin B6. 050 de l’association du magnésium à disorders.... At brain level, stress la vitamine B6 a été fouillée dans causes a decrease in dendrites, it Gisèle Piquering et Claude Dubray. Place du magnésium dans la prise en charge une étude clinique financée par slows down neurogenesis and acts du stress. Symposium Sanofi. JFN Nice 28-30 novembre 2018 www.lesjfn.fr Sanofi. L’essai randomisé réalisé on glutamate, an essential neu- chez 264 adultes en bonne santé rotransmitter involved in learning avec une magnésémie basse mais and memorization. Magnesium and non sévère et un état de stress stress have a two-way relationship. modéré à sévère (score DASS de Acute stress causes a decrease in Un besoin en 32) révèle que: (1) lorsque le stress plasma magnesium levels and the protéines accru est modéré (score 16-26), une sup- shift of intracellular magnesium to the extracellular medium and then après une chirurgie plémentation de 4 à 8 semaines en magnésium conduit à une meilleure into urine.Hypomagnesemia can, de l’obésité in turn, lead to stress. Molecular Increased protein réduction du score qu’une supplé- and animal studies report that a mentation combinant le magné- requirements after decrease in magnesium leads to sium à la vitamine B6tandis que bariatric surgery oxidative stress that can cause (2) lorsque le stress est sévère, la cell death and induce signs of combinaison magnésium/vitamine depression and anxiety that can Après une chirurgie bariatrique, un B6 est plus efficace. be improved by supplementation déficit en protéines est fréquem- Les chercheurs concluent que la with magnesium. There are still few ment rapporté chez les patients supplémentation orale en magné- available data on humans. A ran- souffrant d’obésité morbide alors sium améliore le stress chez les domized clinical trial indicates that que les besoins en protéines n’ont sujets en bonne santé avec une hypomagnesaemia increases the pas été précisément déterminés magnésémie faible et que chez risk of depression and mood dis- dans cette population. Une étude ceux qui présentent un stress orders and a systematic review of longitudinale prospective, incluant sévère à très sévère, l’effet est plus the few existing studies concludes 21 patients en obésité morbide important lorsque le magnésium that magnesium supplementation (IMC 43,9±1,4 kg/m) a récemment est combiné à de la vitamine B6. has a beneficial effect on anxiety révélé que les apports spontanés ■ / Janvier - Février - Mars 2019 / N°66 / L’Actualité des Ingrédients Fonctionnels & Santé