L’AYURVEDA EN SOUTIEN L’Ashwagandha (Withania somnifera) estun adaptogène ancestral reconnu pour tonifier l’organisme tout en favorisant le calme, le sommeil et stimulant l’immunité. De cette plante régénérative a été tiré, par la société indienne Vidya, un extrait titré à 5% de withaferine A et pas moins de 8 % de withanolides. Viwithan™ a fait l’objet de nombreux tests qui ont montré son effet sur la stimulation de l’immunité, la lutte contre le stress et un effet sur le sommeil naturel extrait de poissons maigres tels que la morue, le lieu Pour combattre les troubles du sommeil, le basilic sacré (Ocimum jaune, etc. Son extraction est basée sur une hydrolyse enzyma- sanctum) est un autre pilier de l’Ayurvéda. Cette plante utilisée tique suivie de plusieurs étapes de raffinage pour sélectionner depuis plusieurs millénaires, connue pour combattre certaines les peptides actifs de faible poids moléculaire (masse molécu- infections, est aussi très utile pour retrouver un sommeil réparateur - laire moyenne de 2 200 daltons). Protizen contient de l’acide études cliniques récentes. glutamique, un précurseur du GABA. Des études in vivo et in vitro ont montré un effet sur l’amélioration globale du score d’anxiété, la diminution du taux de corticostérone sanguin. Protizen, administré par voie orale à raison de 6 mg/kg, a mon- tré des effets antistress/anxiolytiques significatifs. Aucune sé- AYURVEDA IN SUPPORT dation ou myorelaxation n’a été observée. Protizen ne présente pas d’effets secondaires moteurs associés aux benzodiazé- Ashwagandha (Withania somnifera) is an ancient adaptogen pines. Il aurait un effet ciblé sur l’un des nombreux sous-types known to tone the body while promoting calmness, sleep and de récepteurs GABAA. Ainsi, le Protizen peut avoir des proprié- stimulating immunity. From this regenerative plant has been tés physiologiques distinctes de celles du diazépam et présente drawn, by the Indian company Vidya, an extract titrated to 5% probablement un profil pharmacologique ne couvrant que withaferin A and no less than 8% withanolides. Viwithan™ has partiellement celui des benzodiazépines. been the subject of numerous tests which have shown its effect on the stimulation of immunity, the fight against stress and an LA COURSE À L’EFFICACITÉ effect on sleep. To combat sleep disorders, holy basil (Ocimum Un essai clinique inédit a montré la capacité de Biotis™ GOS, sanctum) is another pillar of Ayurveda. This plant used for galacto-oligosaccharide prébiotique de FrieslandCampina several millennia, known to fight certain infections, is also very Ingredients, à réduire l’anxiété autodéclarée chez les jeunes useful to find a restful sleep - recent clinical studies. femmes. L’étude est la première à démontrer un lien clair entre la consommation de GOS, la composition du micro- biote intestinal et le bien-être mental. 64 femmes âgées de 18 à 25 ans, présentant une anxiété auto-déclarée, ont consom- mé une dose quotidienne de Biotis™ GOS pendant un mois. Outre les données déclarées sur la qualité du sommeil, l’hu- meur et leu niveau de stress, le séquençage du microbiome intestinal a également été réalisée. Le groupe Biotis™ GOS a montré une amélioration du bien-être mental et une ré- duction des niveaux d’anxiété, tandis que l’analyse du mi- crobiome a montré une meilleure santé intestinale, carac- térisée par une augmentation significative des niveaux de bifidobactéries, par rapport au groupe témoin. L’imagerie cérébrale a été utilisée sur un sous-échantillon de partici- pants pour mesurer les régions clés de la régulation des émo- tions, permettant de mieux comprendre comment les chan- gements dans le microbiome intestinal peuvent être liés au fonctionnement du cerveau. Gencor a démontré le poten- tiel du Levagen®+, un palmitoyléthanolamide (PEA), dans le sommeil via une collaboration avec le club de rugby anglais de Gloucester, dont les joueurs ont consommé un produit à base de PEA pour les aider à faire face aux exigences phy- siques de leur sport et à la récupération. Les joueurs n’ont pas été informés des applications de la PEA dans le sommeil. Au cours des trois premiers mois de consommation, le club a ydutS esaC — reissoD- 621 -