6 outils essentiels de développement personnel BLENDED Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations BEST professionnelles 4 jours Objectifs professionnels Prérequis 28h présentiel + activités à distance • Mieux gérer les relations avec ses différents • Volonté de s’impliquer personnellement (en complément) interlocuteurs dans sa vie professionnelle. dans cette formation pour en tirer • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions. les meilleurs bénéfices. • Comprendre les comportements de ses 2 320 €HT interlocuteurs et s’y adapter. • Renforcer la coopération. Forfait repas 76 € ParisHT Pour qui 68 € RégionsHT • Manager, cadre, chef de projet, assistante, Niveau: Fondamental technicien ou tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail. Réf. 1825 Programme Le+digital 1 Avant • Les modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnel le" et "S’adapter à l’autre +La vidéo "SOS communication !" pour mieux communiquer". +Un autodiagnostic. • Le programme de renforcement "Un défi +Un premier outil. par semaine pendant 7 semaines". • Les modules d’entraînement "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l’écoute active". 2 Pendant le présentiel PARTIE 1 : S’OCCUPER DE SOI Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs • La formation en 2 parties renforce la mise en œuvre et leet ses besoins. retour d’expériences rapide. PARTIE 2 : S’OUVRIR À L’AUTRE - Le nombre de participants est limité à 10 afin de s’adapter aux demandes de chacun. 1 - "Les positions de vie" pour établir la coopération 1 - "L’assertivité" pour s’affirmer • Repérer et dépasser ses limites. • Oser s’affirmer dans ses relations professionnel les. • Trouver la juste position vis-à-vis des autres. • Exprimer une critique constructive. Autodiagnostic, analyse d’un texte et réflexion sur ses Autodiagnostic et mises en situation. comportements. 2 - "L’écoute active" pour créer le contact 2 - "L’Élément B" pour réussir sa relation aux autres • Se mettre en phase avec les interlocuteurs. • Approfondir son niveau d’ouverture et d’écoute. • Gagner leur confiance. • Donner et recevoir des feed-back. Entraînement pratique à l’écoute active en binôme. Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements. 3 - Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie 3 - "La stratégie d’objectif" pour se programmer à réussir •I dentifier ses signaux d’alerte et répondre à ses besoins.• Clarifier ses objectifs. • Pratiquer des techniques simples de relaxation. • Mettre en place ses stratégies gagnantes. Interview croisée en binôme sur un objectif individuel. 3 Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible +Trois modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle" Part. A et B, "S’adapter à l’autre pour mieux communiquer. Part. A". +Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines". +Deux modules d’entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l’écoute active". Dates et villes Retrouvez en temps réel les dates et les places disponibles en tapant cegos.fr/1825 Formation proposée à Paris, Lyon Conseils et inscriptions au 01 55 00 90 90www.cegos.fr❘ © Cegos 2020 Toutes nos formations sont réalisables dans votre entreprise à la date qui vous convient. 279 ios ed noitamriffA