BEAUTÉBANC D'ESSAI top départ A chaque sport, son massage. L’hôtel Molitor à Paris s’est entouré de cinq champions français pour mettre au point cinq massages post-entraînement. Par Justine Vos LES CINQ KILOMÈTRES DE COURSE hebdomadaire sont derrière Ready, set, relax! moi. Mes baskets Nike Air Zoom Pegasus – les roses, bien évi- demment – rangées dans le placard. Mais là, ça tire vraiment CREATED WITH TOP-LEVEL ATHLETES, THE sur les mollets. Et le dos. Alors, quand on me parle des nou- SPORTS MASSAGES AT THE MOLITOR SPA IN PARIS veaux massages sportifs élaborés par l’équipe du spa Molitor, ARE A RESTORATIVE POST-WORKOUT PLEASURE. l’hôtel sportif par excellence avec ses deux piscines chauffées, je fonce. J’opte sans hésitation pour le Massage du runner. Il My weekly 5K run was over. My Nike Air Zoom Peg- faut dire que je ne pratique pour l’instant ni le golf, ni la nata- asus running shoes were back in the closet. But I still tion, ni le tennis, ni même la boxe, qui sont les autres disciplines felt the strain in my calves. And my back. It seemed ciblées par ces massages. Chaque protocole a été élaboré avec un like a good time to head for the Hotel Molitor, whose sportif de haut niveau pour améliorer spa offers special sports mas- les techniques de manipulation et les sages, each one conceived in zones à travailler. collaboration with a champion Pour le Massage du runner, c’est of the discipline in question: donc la championne d’athlétisme running, golf, swimming, tennis Muriel Hurtis qui sera ma référence. or boxing. Je m’allonge sur le dos tandis que I, of course, opt for the Sophie, la thérapeute, s’attaque à mes runners’ massage, developed pieds puis remonte le long de chaque with track and field star Muriel jambe. Elle se concentre longtemps Hurtis. Sophie, the therapist, sur le mollet, cela me fait presque begins with my legs, concen- mal par moments. On est loin des trating on the calves. At times papouilles relaxantes mais je sens que it nearly hurts, but I can feel mes jambes se détendent. C’est tout my muscles softening. This is l’intérêt d’un massage “Deep Tissue” a “deep tissue” massage, a qui combine des gestes lents et pro- series of slow, forceful manipu- fonds pour travailler le muscle et les lations to restorethe flexibility tissus conjonctifs jusqu’à ce qu’ils of the tissues. She moves retrouvent leur souplesse. J’ai même on, massaging my back, droit aux étirements de la cuisse. Une shoulders and abdomen—the sensation pas forcément très agréable zones subjected to the most mais je prends sur moi et je souffle. La effort during a run. It’s so respiration trouve tout son sens dans ces moments-là. J’ai fait le relaxing that I nearly fall asleep. When I get up, the plus dur. Après les jambes, place au bas du dos, les trapèzes et les discomfort is a distant memory. “It’s the best way to abdos. Les zones les plus contractées lorsque l’on court. Sophie recover after exertion,” Sophie tells me. “Pro athletes utilise ses mains, mais également ses avant-bras et ses coudes pour get this kind of treatment every day.” Which by itself dénouer les tensions musculaires. Je finis presque par m’endormir sounds like a good reason to try out for the team. tant mon corps s’est détendu. Je me lève doucement. Plus aucune douleur. “C’est la meilleure façon de récupérer après l’effort, m’explique-t-on. Les sportifs y ont droit tous les jours.” Voilà Ci-dessus : au spa Molitor, une bonne raison de se (re)mettre au sport. outre le Massage du runner, on profite aussi de ceux du golfeur (en collaboration avec Alain Boghossian), du nageur (Camille MOLITOR, les soins sportifs, Lacourt), du boxeur (Sarah 8, avenue de la Porte-Molitor, Paris XVI .e Ourahmoune) et du tennisman mltr.fr/fr/spa/soins-sportifs (Julien Benneteau). 126 / AIR FRANCE MADAME DUARIG NEITSABES SOTOHP