L’esprit tranquille pour prévenir les risques possibles de Destination vaccins Les statistiques montrent qu’un voyage thrombose veineuse et de phlébite pou- aérien est beaucoup plus sûr que maintes vant survenir après une immobilisation Géré par l’association Voyage et situations de notre vie courante. Les prolongée. Pour une plus grande effica- Santé, le Centre de vaccinations hôtesses et stewards Air France sont qua- cité, il convient de les enfiler le matin du internationales Air France est le plus lifiés en secourisme et entraînés régulière- voyage. Cette recommandation est important de France en nombre ment pour faire face aux éventuels valable pour tous les adultes, particuliè- de voyageurs accueillis pour problèmes de santé des passagers à bord. rement sur les vols d’une durée de plus des vaccinations internationales, Lors de son entrée dans la Compagnie, de six heures ; mais également pour des bilans et chaque personnel navigant commercial – après le décollage, écoutez de la des consultations spécialisées afin (PNC) bénéficie d’une formation de musique relaxante pour bien vous de maintenir l’état de santé avant, secourisme lui permettant d’apporter une détendre. Installez-vous le plus conforta- pendant et après le voyage. N’oubliez assistance médicale à bord. En l’absence blement possible en détendant vos pas votre carnet de vaccinations d’un médecin, l’équipage est capable d’ef- muscles, sans croiser les jambes ; si vous en possédez un et de vous fectuer les gestes de première urgence. – levez-vous régulièrement pour marcher munir d’une pièce d’identité et du Chaque année, cette compétence spéci- dans l’allée et n’hésitez pas à faire de livret de famille si le nom de l’enfant fique est développée et entretenue lors petits exercices, comme la contraction diffère de celui des parents. des stages de maintien des connaissances, fréquente des muscles des mollets sans qui comprennent une partie théorique et forcer pour dynamiser votre circulation First stop: vaccinations The des modules pratiques avec mises en sanguine ; Air France International Vaccina- situation (arrêt cardiaque, malaises, – buvez un peu plus d’eau que d’habi- tions Center, run by Voyage et Santé, traumatismes…) et utilisation des maté- tude pour compenser le taux faible d’hu- is the largest of its kind in France riels spécifiques (masque à oxygène, midité dans l’avion, consommez avec in terms of the number of travelers défibrillateur, tensiomètre…). modération café, thé et surtout alcool, it receives for international vacci- Le personnel navigant assure également dont l’effet peut être plus sensible en vol ; nations, as well as for specialized l’interface avec un médecin présent à – ne prenez pas de somnifère durant le vol ; consultations and checkups in order bord ou par contact téléphonique avec le – hydratez votre peau et vos lèvres avec to stay healthy before, during and médecin du Service d’aide médicale d’ur- de la crème ; after a trip. Don’t forget your vacci- gence de Paris (Samu) pour établir un – retirez vos verres de contact et portez nation certificate if you have one, diagnostic, administrer une médication de préférence vos lunettes ; and bring ID if the name of a child is adaptée et organiser si nécessaire la prise – proposez régulièrement à vos enfants different from that of the parents. en charge du patient dès l’atterrissage. de boire de l’eau et, pour les tout-petits, INFO 38, quai de Jemmapes, Paris. pensez à prendre un biberon – très utile Tél. +33 (0)1 43 17 22 00. Le corps détendu au décollage et surtout dès l’amorce de www.vaccinations-airfrance.fr Lors d’un vol long-courrier, quelques l’atterrissage ; Lun-ven 8h45-18h, sam 8h45-16h, conseils et recommandations : – vous avez besoin de prendre des médi- avec ou sans rendez-vous. – il est préférable de porter une tenue caments à bord ? N’oubliez pas de les appropriée. Les vêtements amples et les mettre dans votre bagage à main. chaussures confortables sont à privilé- Conservez-les dans leur emballage gier pour ne pas être trop serré au niveau d’origine, accompagnés de l’ordonnance de la taille et des membres inférieurs ; médicale avec le nom exact du médica- – les collants ou chaussettes de conten- ment. Prenez-en suffisamment pour la tion d’un bon niveau sont conseillés durée du voyage. 165