AFFIRMATION DE SOI S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases 2 jours d’initiation à l’assertivité Pour qui Prérequis 2 jours • Cadre, manager, technicien, assistante ou • Volonté de s’impliquer personnellement 14h présentiel tout collaborateur pour qui il est nécessaire et émotionnellement dans cette formation pour en +activités à distance de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations tirer les meilleurs bénéfices. (en complément) professionnelles. Enjeu : Acquérir les fondamentaux Objectifs 1 355 €HT • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux • Découvrir des outils fondamentaux d’assertivité s’affirmer. Réf. 7114 pour amorcer de nouvelles façons de faire. • Ajuster son comportement à celui des autres 38 € ParisHT • Examiner ses comportements et les premières avec plus d’assurance. 34 € RégionsHT questions que l’on se pose sur soi et sur les autres. • Solliciter les autres positivement. • Savoir critiquer avec justesse. Points forts / Moyens pédagogiques • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité. • La formation commence dès l’inscription : une vidéo, un autodiagnostic pour identifier mon profil assertif, un premier outil pour s’affirmer : "la proactivité". • Après la formation en présentiel, mise en œuvre en situation de travail : un module d’entraînement pour développer son assertivité. • Le + digital : une smartpocket téléchargeable sur mon smartphone ; les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr Programme Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel. En amont, un autodiagnosticpour se situer et définir ses priorités 1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel • Comprendre son mode de fonctionnement. • I dentifier ses comportements inefficaces. • Développer l’affirmation de soi : devenir assertif. Autodiagnostic. 2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face • Désamorcer l’agressivité. • Agir face à la passivité. • Éviter les pièges de la manipulation. Élaboration de pistes d’action en sous-groupes. 3 - Formuler une critique constructive • Préparer sa critique. • S’expliquer avec la méthode DESC. Mises en situations pour exprimer une critique constructive. 4 - Dire non avec assertivité Évaluation du transfert • Dire non lorsque c’est nécessaire. des acquis pour valider la mise en œuvre • La bonne attitude pour dire non. en situation de travail Paris 8 avr > 9 avr 19 août >20 août 2 déc >3 déc Grenoble 18 fév >19 fév Montpellier Nice Strasbourg 14 jan> 15 jan 15 avr > 16avr 26 août >27 août 9 déc >10 déc 16 mai > 17 mai 14 mars >15 mars 11 juin > 12 juin 13juin> 14 juin 17 juin > 18 juin 21jan > 22 jan 29avr > 30 avr 9 sep >10sep 16 déc >17 déc 16oct >17 oct 6 mai > 7mai 2sep >3sep 30 oct >31 oct 9sep >10sep 28jan > 29 jan 6 mai > 7 mai 16sep > 17sep Aix-en-Provence Lille 19août > 20août 4 nov >5 nov Rennes 21 nov >22nov 11fév > 12 fév 20mai > 21 mai 30sep > 1 oct 15avr >16 avr 18 mars > 19 mars 7 oct > 8 oct Nantes 14mars > 15mars Toulouse 25fév > 26 fév 3 juin > 4 juin 14oct > 15oct 25 nov >26 nov 17juin > 18 juin 4nov >5 nov 14 mars > 15 mars 14 oct >15oct 25 mars > 26 mars 4mars > 5 mars 17juin > 18 juin 21oct > 22oct Bordeaux 30 sep> oct1 16déc >17 déc 24 juin > 25 juin Rouen 13 juin > 14 juin 18mars >19 mars 24juin > 25 juin 28oct > 29oct 29 avr > 30 avr 2déc >3déc Marseille 14 oct > 15 oct 27 juin > 28 juin 7 oct > 8 oct 25 mars >26 mars 8juil > 9 juil 18nov > 19nov 2 sep > 3 sep Lyon 13 juin > 14 juin 9 déc > 10 déc 16 sep > 17 sep 2 déc > 3 déc 1 avr >2 avr 22juil > 23 juil 25nov > 26nov 12 nov > 13 nov 21 jan> 22 jan 28 nov > 29 nov Dans le cadre de notre démarche qualité, nos formations font l’objet d’une évaluation détaillée par les participants : « à J+1 » 4 dès le lendemain de la fin de la formation. Sanction de la formation : à l’issue de la formation, le participant reçoit une attestation. © Cegos 2019