ESTIME DE SOI Confiance en soi Estime de soi et efficacité Pour qui Programme n L’impact des comportements et 4/ Développer la confiance n Manager, cadre, chef de projet, assistante, 1/ En amont du présentiel des ressentis dans ses relations en soi en lien avec ses technicien ou collaborateur exerçant une n La video "ça va aller", un aux autres. aspirations profondes activité où la confiance et l’assurance en soi autodiagnostic pour évaluer son • Imagerie mentale, n Soi et idéal de soi. est nécessaire pour accomplir ses missions. niveau de confiance en soi et le expérimentationsphysiques. n La personne que je veux être. premier outil d’estime de soi : "12 3/ Prendre conscience de son n Les obstacles personnels à une Enjeu : Acquérir les fondamentaux permissions pour s’estimer". niveau d’estime de soi bonne estime de soi. 2/ Clarifier le concept n L’estime de soià travers 6 voies n Les méthodes pour développer Prérequis de confiance en soi d’exploration. l’estime de soi. n Volonté de s’impliquer personnellement et n L’estime de soi selon la théorie F. n L’image de soi : imagerie nUn haut niveau d’estime de soi. émotionnellement dans cette formation pour I. R. O.®de Will Schutz. mentale, auto perception, n Les conséquences de l’estime de amorcer de nouvelles façons de faire n Les liens entre les feedbacks. soi sur la relation. et donner un éclairage nouveau à ses comportements, les ressentis et n L’estime de soi par ses n La confiance avec les autres. comportements, ses représentations et ses l’estime de soi. sensations physiques. n La performance. émotions pour les faire évoluer selon ses n Les 6 dimensions qui contribuent n Les mécanismes de défense et • Constellations systémiques, choix. àla création du concept de soi. les solutions. visualisation. Objectifs n 3 piliers forts dela confiance • Autoperception, feedbacks. 5/Après le présentiel, mise en n Développer l’estime de soi au travail. en soi. œuvre en situation de travail n Augmenter sa confiance en soi. n Les comportements et ressentis n Deux modules e-learning : n Susciter la confiance dans les relations. vis-à-vis de soi-même. "Estime de soi : mode d’emploi" Points forts / Moyens pédagogiques et "Quatre clés pour développer n La pédagogie dynamique intègre l’expérience originale des l’estime de soi". "constellations systémiques", les exercices de feed-back circulaires, le test FIRO Élément F validé scientifiquement et les visualisations.® ® n Le + digital : la Smartpocket téléchargeable sur smartphone ; les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr 2jours(14h présentiel ) +activités à distance(en complément) Paris Bordeaux Lyon Nantes Rennes Strasbourg Réf. 8871 14 jan> 15 jan 25 mars > 26 marsjuin11 juin18 fév> 19 fév18 fév > 19 fév4 avr > 5 avrjuin juin4 mars > 5 marsjuinjuin > 1 370 €HT 11fév > 12 fév > 12 9 avr >10 avr 29 avr > 30 avr 24 > 25 24 25 38 € ParisHT 18mars > 19 mars28oct > 29 oct 10oct > 11 oct 5 sep > 6 sep 30 sep >1 oct 28 oct >29oct 15avr > 16 avr Grenoble 2 déc > dé3c 28nov >29 nov Rouen Toulouse 34 € RégionsHT 20mai > 21 mai 11 mars > 12 mars Marseille Nice 18 mars > 19 mars11 mars > 12 mars 2sep >3 sep 20 juin > 21 juin25 fév> fév26 11 mars > 12 mars23 mai > 24 mai 17 juin > 18 juin 14oct >15 oct 7 oct > 8oct 24 oct > 25 oct 6 juin >7 juin 14 oct > 15 oct 30 oct > 31 oct 16déc >17 déc Lille Montpellier 24oct > 25oct Aix-en-Provence 18 mars >19 mars 11 mars > 12 mars 29 avr > 30 avr 20 mai >21 mai 3 juin > 4 juin 9 déc > 10 déc 14oct > 15 oct 24 oct > 25 oct Conseils et inscriptions au01 55 00 90 90www.cegos.fr❘ © Cegos 2019 Toutes nos formations sont réalisables dans votre entreprise à la date qui vous convient. 11