GESTION DES ÉMOTIONS Gérer ses émotions De la découverte aux premières utilisations Pour qui Programme n Repérer les risques et les effets n Écouter les émotions des autres n Manager, cadre, chef de projet, assistante, Démystifiez les émotions d’une gestion inefficace des avec empathie. technicien ou tout collaborateur qui souhaite n Autant que la raison, l’intelligence émotions. n Apprendre à se détendre : enrichir ses relations professionnelles et émotionnelle joue un rôle 3/ Comprendre le - i ntellectuellement ; gagner en efficacité. important dans la réflexion, les fonctionnement des - émotionnellement ; relations et les décisions. émotions - physiquement. Enjeu : Acquérir les fondamentauxn Comprendre les émotions,n Découvrir les émotions5/ Après le présentiel, mise en n Enrichir ses pratiques grâce à des savoir les nommer, partager essentielles. œuvre en situation de travail méthodes et des outils pour faire, penser et son ressenti apporte un meilleur n Comprendre la logique des n Deux modules ressentir autrement. équilibre et concourt à une plus émotions : e-learning: "Comprendre n Donner un éclairage nouveau à ses grande efficacité professionnelle. - déclencheur ; les dysfonctionnements comportements, ses représentations et ses 1/ En amont du présentiel - émotion ; émotionnels" et "Comprendre émotions pour les faire évoluer selon ses n Une video, un autodiagnostic et - besoin. sa colère et l’exprimer choix. un premier outil pour gérer ses n I dentifier les dysfonctionnements positivement". Prérequis émotions. émotionnels appris. n Volonté de s’impliquer personnellement et 2/ Mieux se connaître par 4/Tirer parti des émotions émotionnellement dans cette formation pour rapport aux émotions n Exprimer son ressenti émotionnel en tirer les meilleurs bénéfices. n Mesurer son quotient émotionnel. par la communication positive. Objectifs Points forts / Moyens pédagogiques n Découvrir le rôle des émotions dans les n Ma formation commence dès l’inscription : la video "Arrivera ? relations. Arrivera pas ?", un autodiagnostic pour découvrir mon profil émotionnel n Développer son ouverture émotionnelle. et un premier outil pour gérer les émotions, "Colère en entreprise, n Appliquer un programme personnalisé pour peut-on vraiment se maîtriser ?" gérer ses émotions. n Le+digital : laSmartpocket téléchargeable sur smartphone ; les outils pratiques du blog www.effic aciteprofessionnelle.fr 2jours(14h présentiel ) +activités à distance(en complément) Paris Bordeaux Lille Marseille Nantes Rennes Strasbourg Réf. 8449 25 fév> 26 fév 29 avr > 30 avr 23 avr > 24 avr 4 avr > 5 avr 25 avr > 26 avr 25avr > 26avr 14 mars > 15 mars 1 360 €HT1 avr >2 avr 10 oct > oct11 14oct > 15 oct 2 déc > 3 déc 7 oct > 8 oct 7 oct >8oct 23mai >24mai 38 € ParisHT 3juin > 4 juin 12déc > 13déc 9 déc >10 déc Montpellier 16déc > 17 déc Rouen 17 oct >18 oct 1oct > 2 oct Grenoble Lyon 13 mai > 14 mai Nice 1 avr > 2 avr Toulouse 34 € RégionsHT 12nov > 13nov 23 mai > 24 mai 28 fév> 1 mars 24 oct > 25 oct 9 mai> 10 mai 7 oct > 8 oct 4 avr > 5 avr 19 déc > 20 déc 23 sep > 24 sep 20 mai >21 mai 28 oct> oct29 9 déc > 10 déc 27 mai > 28 mai Aix-en-Provence 23 sep >24 sep 21 oct > 22 oct 21 oct > 22 oct 25nov >26 nov Dans le cadre de notre démarche qualité, nos formations font l’objet d’une évaluation détaillée par les participants : « à J+1 » 22 dès le lendemain de la fin de la formation. Sanction de la formation : à l’issue de la formation, le participant reçoit une attestation.© Cegos 2019