ÉVOLUTION PROFESSIONNELLE - RETRAITE Se coacher soi-même pour s’adapter au changement Devenir son meilleur allié ! Pour qui Programme 4/ Construire pas-à-pas ses n S’autoriser à "se rêver" tel(le) que n Cadre, manager, chef de projet, assistante, 1/ En amont du présentiel objectifs pour atteindre ses l’on souhaite devenir. technicien et tout collaborateur souhaitant nune video, un autodiagnostic, un buts 7/ Se montrer tel que l’on veut gagner en flexibilité et équilibre face au premier outil. n Dessiner ses objectifs de manière être vu changement dans leur milieu professionnel. 2/ Rester maître de ses constructive et créative. n Oser des masques plus réactions face aux n Mettre ses ressources au profit transparents. Enjeu : Se perfectionner événements pour mieux de sa réussite. n Éclairer ce que précisément les n Enrichir ses pratiques grâce à des rebondir n Cerner les limites à ne pas autres ne voient pas. méthodes et des outils de coach pour faire, n Décoder ses émotions et les dépasser dans le flot de l’action. 8/Après le présentiel, mise en penser et ressentir autrement. canaliser. n S’ouvrir à de nouveaux uvre en situation de travail n Donner un éclairage à ses comportements potentiels. œ ses représentations et ses émotions pour les, n Orienter ses pensées et sa nUn défi par semaine pendant 7 faire évoluer selon ses choix. réflexion de façon constructive. 5/ Se dégager de ses propres semaines. 3/ Puiser son énergie là où elle freins Prérequis se trouve n Déjouer les sentiments d’échecs n Volonté de s’impliquer personnellement et n S’appuyer sur ses motivations et les peurs. émotionnellement dans cette formation pour intrinsèques. n Prendre conscience des en tirer les meilleurs bénéfices. n Disposer d’une boussole pour représentations qui restreignent guider ses choix et ses actions. la capacité d’action. Objectifs n Aligner ses efforts quotidiens 6/ Se voir sousun jour nouveau n S’adapter au contexte en fonction de ses dans une perspective d’avenir. nS’ouvrir à plus de clémence enjeux. envers soi-même. nMobiliser son énergie de façon constructive. Points forts / Moyens pédagogiques nDiminuer sa résistance au changement. nAgir avec flexibilité plus que par contrainte. n Le peer-coaching mutuel dans les exercices. nRésoudre ses hésitations personnelles. n Le+ digital : une smartpocket téléchargeable sur smartphone et les n Exprimer et développer ses compétences. outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr 3 jours(21h présentiel ) +activités à distance (en complément) Paris 13 nov >15 nov Lyon Réf. 6693 13 fév> 15 fév 18 déc >20 déc 10 avr> 12 avr 1 895 €HT 1 avr >3 avr 25 sep >27 sep 57 € ParisHT 15mai > 17mai 20 nov > 22 nov 10juil >12 juil 51 €HTRégions 18sep >20 sep Dynamiser son évolution professionnelle Identifier l’essentiel, donner le sens, construire sa trajectoire Pour qui Programme n I dentifier ses comportements. n Se projeter dans sa vie n Toute personne qui recherche le meilleur PARTIE 1 : MIEUX SE n Comprendre ses ressentis et professionnelle future. choix pour son métier, sa carrière, son CONNAÎTRE POUR émotions. n I dentifier des objectifs évolution professionnelle ou s’accomplir MIEUX ÉVOLUER : UNE n Dépasser ses rigidités pour plus professionnels cohérents avec sa dans une activité bien choisie ou qui "PLONGÉE" PROFONDE EN de flexibilité. mission. souhaite redonner du sens à son travail. SOI-MÊME 4/ Définir sa contribution 2/ Convertir sa mission en Enjeu : Se perfectionner 1/ Piloter ses choix unique objectif professionnel n Les réprésentations du choix. n Soi actuel et soi futur. nVisualiser les différentes étapes n Les bénéfices secondaires. n Les rôles de sa vie. de développement de carrière. Prérequis nAssumer ses choix. n Ebaucher sa contribution unique. n Expérimenter et se situer dans n Forte volonté de s’impliquer n Les croyances qui me "brident". PARTIE 2 : CONSTRUIRE SA ces étapes. personnellement et émotionnellement dans 2/Se faire confiance TRAJECTOIRE : "REMONTER" n Prendre conscience des cette formation pour en tirer les meilleurs nSaisir la perception de soi-même. VERS SON PROJET CONCRET processus de transformation. bénéfices. Valoriser son estime de soi. n Formuler son objectif n 1/ Passer de la contribution Objectifs nFaire face à ses doutes. unique à la mission professionnel. n Explorer ses capacités personnelles et n Accéder à son "Essence". n S’appuyer sur son parcours. 3/ Passer des grandes étapes envies profondes. 3/ Prendre conscience de soi n Définir sa mission personnelle. à l’action nDéfier ses propres idées limitantes. n I dentifier les principaux "pas" à nLibérer sa créativi té. Points forts / Moyens pédagogiques faire sur le chemin. nClarifier ses valeurs et buts réels. n L’approche innovante «Recherche de Carrière Implicite®», du n Entreprendre les actions pour n Développer sa clairvoyance pour poser et canadien Steve Miller, permet de : réaliser ces étapes. assumer ses choix. - redécouvrir, pour mieux les concilier, ses aspirations personnelles et le nPrévoir son plan B: ce que je ferai nAméliorersa capacité d’adaptation. sens profond que l’on souhaite donner à son travail ; si je n’y arrive pas. n Développer un parcours professionnel - revisiter en profondeur ses comportements, ses représentations n Présenter son projet. viable. et ses émotions pour mieux les comprendre et les faire évoluer durablement selon ses choix. 6 jours(42h présentiel ) Paris 9 oct >11 oct Réf. 7708 27 mars > 29 mars& nov >6 8 nov 3 180 €HT & 24avr > 26 avr 11 déc >13 déc 114 €HT Paris 19juin >21 juin & 8 jan >10 jan/20 & 17 juil >19 juil Dans le cadre de notre démarche qualité, nos formations font l’objet d’une évaluation détaillée par les participants : « à J+1 » 28 dès le lendemain de la fin de la formation. Sanction de la formation : à l’issue de la formation, le participant reçoit une attestation. © Cegos 2019