ÉVOLUTION PROFESSIONNELLE - RETRAITE Se préparer à la retraite Passer de la vie professionnelle à la vie personnelle active Pour qui Prérequis 2jours • Cadre, manager, chef de projet, assistante, • Volonté de s’impliquer personnellement 14h présentiel technicien et tout collaborateur concernés par une et émotionnellement dans cette formation pour en +activités à distance proche cessation d’activité professionnelle. tirer les meilleurs bénéfices. (en complément) Enjeu : Acquérir les fondamentaux Objectifs 1 425 €HT • Enrichir ses pratiques grâce à des méthodes et des • Aborder la retraite avec plus de quiétude. outils pour faire, penser et ressentir autrement. • Élaborer son projet de vie à la retraite. Réf. 7710 • Donner un éclairage nouveau à ses comporteme nts, • Découvrir quelques clés pour sa santé. 38 € ParisHT ses représentations et ses émotions pour les faire 34 € RégionsHT évoluer selon ses choix. Points forts / Moyens pédagogiques • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité. • La formation commence dès l’inscription : une vidéo "La montre et la boussole" et un autodiagnostic. • En groupe, on explore sincèrement ses espoirs et craintes pour affiner son projet de vie après la retraite. • La mise en œuvre se poursuit par un programme de renforcement pendant 4 semaines et un défi à relever par semaine pendant 7 semaines. • Pour enrichir les acquis, le module d’auto-coaching "Découvrir son profil forme et santé". • Après la formation en présentiel, mise en œuvre en situation de travail : un module e–learning "Bien vivre sa retraite, piloter son changement de vie". • Le + digital : la Smartpocket téléchargeable sur smartphone. Programme - l e couple au quotidien ; - l es parents âgés ; En amont, un autodiagnosticpour se - l es petits-enfants. situer et définir ses priorités • Sortir de la solitude. 1 - Piloter ce changement de vie particulier 4 - Dynamiser et entretenir sa mémoire • Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations • Connaître les méthodes et les outils pour la développer. et l’entreprise. • S’entraîner par des méthodes et des outils à la développer. • I dentifier les changements liés à la retraite : - statut ; - relations ; - rythmes ; - activités. • Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : - physiques ; - sociaux ; - i ntellectuels. • Partir sereinement, se préparer à transmettre ses compétences. 2 - Préparer son projet de vie • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales. • Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre. • Nouvelles idées d’activité, loisirs, bénévolat. • Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme. • Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles. Évaluation du transfert des acquis pour valider 3 - Développer des relations harmonieuses la mise en œuvre • Des outils et des conseils pour gérer les relations : en situation de travail Paris 24 juin> 25 juin 9 déc > 10 déc Grenoble Lyon Montpellier 4 nov >5 nov Rouen Toulouse 21 jan> 22 jan 19 août >20 août Aix-en-Provence 27 juin > 28 juin 18 avr > 19 avr 11 juin > 12 juin Nice 24 juin > 25 juin 13 juin > 14 juin 11fév > 12 fév 9 sep> 10sep 16 sep> 17 sep 2 déc >3déc 15juil > 16 juil 2sep > 3sep 27 juin> 28 juin 9sep > 10sep 9 sep > 10 sep 11mars > 12 mars 30 sep > 1 oct Bordeaux Lille 21 oct >22 oct 25 nov >26nov 2 déc > 3 déc 21nov > 22 nov 2 déc > 3 déc 8avr >9 avr 14oct > 15oct 13 juin > 14 juin 24 juin> 25 juin 5 déc> déc6 Nantes Rennes Strasbourg 29avr >30 avr 28oct > 29oct 2 sep > 3 sep 12 sep > 13sep Marseille 25 fév > 26 fév 6 juin > 7 juin 17 juin > 18 juin 13mai >14 mai 4nov > 5 nov 4 nov > 5 nov 12nov > 13nov 27 juin > 28 juin 3 juin > 4 juin 9 déc > 10 déc 19 sep > 20 sep 27mai >28 mai 18nov >19 nov 25 nov > 26 nov 2 sep > 3 sep 4 nov > 5 nov Conseils et inscriptions au01 55 00 90 90www.cegos.fr❘ © Cegos 2019 Toutes nos formations sont réalisables dans votre entrepriseà ladate qui vous convient. 29