BEAUTÉ RETRAITE <<< traditionnel mis à disposition dans retraite en soi. Un plongeon intérieur, les chambres) sont là en détox yogique, silencieux mais revitalisant et coloré. Je stress management, cure minceur, boot- profite également des deux sessions quo- camp ou ressourcement ayurvédique… tidiennes de Vedãnta, enseignement de Leur prise en charge est totale. Dès l’ar- philosophie indienne traditionnelle, ainsi rivée, une consultation avec un médecin que des cours collectifs proposés. Je noir- ayurvédique est prise. Une séquence qui cis les pages de mon petit cahier : recettes permet d’établir son “dosha” (son profil). d’un curry de lentilles, récits d’expériences Ce qui ensuite déterminera les soins du spa vécues lors d’une méditation, préceptes et le menu des repas, concoctés selon ces existentiels tenant en une phrase bien principes traditionnels. balancée entendue pendant un cours… Bien sûr, vous pouvez faire à la carte, Je regarde les autres autour de moi, eux mais s’en tenir à ce qui est bon pour soi aussi partagent leurs révélations. Avec leur est une expérience exaltante. Je n’aurai mari, leur sœur, leur mère, leur ami ou donc plus aucune décision à prendre leur petit cahier… pendant mes jours passés ici. Je suis ici Nous sommes tous là à vivre une aven- pour le programme Dhyana Meditation, ture personnelle singulière. Jamais le mot nouvellement mis au point par les experts “holistique” n’a pris autant de sens. C’est du spa. Cours particulier de yoga, séances intense mais jamais flippant. Au contraire. de méditation individuelle guidées et de Le vide se fait, mais comme une piste qui pranayama (respiration), soins complé- se dégage pour permettre de prendre son mentaires pour réénergiser le corps et propre envol. Planant. l’esprit (massage Kundalini, réflexologie, shirodhara à l’huile de sésame, shiatsu…), repas calibrés… Mes journées sont ryth- mées. Un cycle rassurant propice à une Ci-dessus, la piscine à débordement de l’une des trois villas privées de l’hôtel. Pour aller aux sessions collectives de méditation, il faut traverser le grand salon du maharadjah. ANANDA IN THE HIMALAYAS, Depuis l’une des 70 chambres à The Palace Estate, Narendra Nagar, la décoration coloniale subtile Tehri-Garhwal, Uttarakhand, Inde. et feutrée, vue spectaculaire sur Reservations : +33 91 124 4516650. Rishikesh, la vallée du Gange et les reservations@anandaspa.com premières crêtes de l’Himalaya. 98 / AIR FRANCE MADAME ESSERP SOTOHP