VENTAJAS PARA TI POR QUÉ SE LESIONAN LOS PILOTOS? ADAPTA TU BIOMECÁNICA Los gestos repetitivos que adaptar nuestra estructura nos lesionan no siempre corporal para amortiguar los podemos evitar, su impacto y cuidar de tu pero sí que podemos salud. Bárbara Casado Padró Dirección Técnica de BIMO Eosto hace imposible teneruna regulación actualizada que impacta sobre la estructura cor-poral a gran intensidad) y otra pormicrotraumatismos de repetición, que contente a todo el mundo. que son gestos lesivos repetitivos Así, siempre llegamos a la misma que se producen de forma silente conclusión sobre si es primero “el y que generan la lesión de forma huevo o la gallina”. progresiva. El cuerpo intenta El desarrollo de nuestra profe- adaptarse biomecánicamente sión en una cabina también pue- a esa situación para evitar de implicar riesgos de enferme- la lesión de la estructura, dad laboral, es decir, la adquirida pero no siempre es po- en el puesto de trabajo. Estudios cien- sible. tíficos determinaron que los pilotos civiles presentaban mayoritariamente Cómo es nuestra cuadros de dolor cervical-hombro y biomecánica dolor lumbar, asociados a los gestos corporal mecánicos desarrollados durante las La biomecánica horas de vuelo. es aquella disciplina Los problemas de hombro surgen que estudia el movi- por la repetición del gesto de torsión miento del cuerpo, analizan- del tronco con el brazo por detrás de do direcciones de movimiento la espalda al coger el manual de vuelo, y acciones musculares para producirlo, en una postura que requiere mucho así como las cargas que se generan en control articular, así como el gesto de las articulaciones al movernos. flexión de hombro con extensión de El control articular en un movimien- cuello al manipular los mandos del te- to de hombro o tronco es la capacidad cho de la cabina. de mantener estable una articulación Hay dos maneras de lesionarse el a través de la acción de estructuras aparato locomotor, una por un trau- dinámicas (musculatura) y estructuras matismo directo (tipo golpe o caída, pasivas (ligamentos y tendones). Si se 48 • Febrero 2019