Temario al cerrar los ojos se desarrollan el resto de los sentidos, mejorando a la vez la con- centración y la orientación. Además, si acompañamos esta tarea con una música relajante de nuestro gusto, la experiencia se tornará mágica. Cierta- mente, algo muy recomendable. Los mandalas, que son la versión actual de los antiguos cuadernillos para colorear, provienen de culturas orientales y son una suerte de círculos y formas muy enreve- sadas y entrecruzadas que hay que colorear con lapiceros o ceras, formando combi- naciones realmente artísticas y especta- culares. La laboriosidad que los mandalas pre- cisan para su elaboración conlleva, como contrapartida, la necesidad de que nos concentremos y relajemos. En caso con- trario, no obtendremos buenos frutos. Debemos valorar esta herramienta de arteterapia, que es además muy econó- mica y fácil de practicar en cualquier lugar. OTRAS ARTETERAPIAS PLÁSTICAS Ciertamente, el arte plástico es capital en lo que a la arteterapia se refiere. Es hora de reseñar otra actividad muy rela- jante y estimuladora de la imaginación y la creatividad: los collages, que, básica- mente, son composiciones realizadas con recortes de papel, revistas o fotografías y cola con las que podemos llegar a con- formar estampas sorprendentes. creando auténticas obras de arte de cerá- la conversación verbal. Una hoja en blanco Puede que alguien piense que esa acti- mica doméstica. puede hacer que cuatro frases deslavaza- vidad es propia de niños; sentimos con- Además, esta actividad es muy reco- das lleguen a conformar una obra de arte. trariarle: esta, como muchas otras, no mendada para personas que tengan algún Pero no es condición forzosa iniciarse tiene edad, y es válida para pequeños y déficit motor en las manos. El modelado en el noble arte de la escritura con la inten- mayores. Les invitamos a probarla; verán y amasado requieren ejercitar el movi- ción de dejar un legado literario a las gene- que se trata de un excelente pasatiempo, miento de las articulaciones de la mano raciones venideras; no, en este caso habla- y que se sentirán mucho mejor. repetidamente; a mayor ejercicio, mayor mos de la escritura como forma de terapia. Por otra parte, dentro del campo de las agilidad. El objetivo es dejar fluir nuestras ideas sin manualidades plásticas, es obligado hablar prisas, sin pretensiones. Escribir por el del modelado con arcilla u otras masas. EL ARTE DE ESCRIBIR placer de escribir produce una satisfacción Esta creativa actividad tiene diversas ver- difícilmente comparable. tientes. Primeramente, deberemos realizar La escritura permite expresar nuestras De cualquier manera, escojamos la el modelado de una figura o pieza. Luego experiencias, sensaciones, emociones y variedad que escojamos, que no falten podremos colorearla y, si somos lo sufi- estados de ánimo de una manera más nunca estas terapias con arte que tanto cientemente hábiles, también hornearla, íntima y, por ello, más relajada que durante bien le hacen a nuestro espíritu. la papelería 19