Temario La arteterapia La arteterapia es una práctica que utiliza el arte como herramienta para el desarrollo personal, el autoconocimiento y la expresión emocional. Además, facilita el desarrollo de habilidades como la creatividad, la percepción y la intuición. Pero lo cierto es que la práctica activa de tareas artísticas es, también, altamente edificante para nuestra psique y está ínti- mamente ligada al mindfulness, que mejora nuestra vida mediante la meditación. Pintar un cuadro o, más modestamente, colorear un mandala; realizar esculturas de barro, plastilina o pasta; componer o interpretar piezas musicales; escribir rela- tos o poemas; practicar el canto, el baile, la danza, la fotografía o la interpretación dramática… Todas estas actividades liberan nuestra mente, desarrollan nuestra crea- tividad, encauzan nuestras emociones, elevan nuestra autoestima y puede que hasta nos hagan descubrir alguna habilidad escondida y latente en nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? LA PINTURA Y LOS SENTIDOS ¿QUÉ SENTIMOS AL CONTEMPLARun manifestaciones, allá por el Paleolítico cuadro de Claude Monet? ¿Qué percep- hace más de 30.000 años, hasta hoy día Anteriormente apuntamos que la pin- ciones deja en nuestro espíritu una pieza nos sigue conmoviendo como si de una tura es una de las formas de arteterapia musical de Mozart? ¿Podemos describir terapia se tratase. Nos referimos a la arte- más resolutivas. Una paleta de colores, el impacto emocional que nos transmite terapia. un lienzo y un pincel dan rienda suelta a una danza como El lago de los Cisnes? nuestra imaginación y relajación. Pero está ¿Somos capaces de explicar nuestras sen- ARTETERAPIA demostrado que si combinamos el arte saciones ante una obra majestuosa como de pintar con otras técnicas compatibles, el David de Miguel Ángel? ¿Y qué decir de La arteterapia se podría abordar desde podemos llegar a experimentar sensacio- un poema de Pablo Neruda? dos puntos de vista: el pasivo y el activo. nes extraordinariamente placenteras y Si hiciéramos estas preguntas a cada Podríamos calificar como arteterapia creativas. uno de nuestros lectores, probablemente pasiva a aquella que provoca en nosotros Algunos de los arteterapeutas más obtendríamos respuestas diferentes, y aflo- diversas emociones o sensaciones prestigiosos introducen en sus sesiones rarían palabras como “tranquilidad”, “emo- mediante los sentidos olfativos, auditivos la práctica de la pintura con los ojos cerra- ción”, “tristeza”, “amor”, etc. Pero tanto u ópticos, gracias a actividades artísticas dos. Evidentemente, puede que las obras las preguntas como las respuestas van en las que no intervenimos directamente resultantes no formen parte de ningún asociadas a algo realmente hermoso: el como actores, sino como meros especta- museo de arte contemporáneo, o tal vez arte. Ese arte que, desde sus primitivas dores. sí; lo cierto es que está documentado que 18 la papelería