Ohar osasungarriak IZOZTUTA URTE OSOA ESKURA Zergatik aukeratu? Eutsi egiten diete mantenugaiei: bildu berritan garbitzen dira eta ultraizozten; horri esker, bere horretan eusten diote zaporeari, koloreari eta testurari, freskoak balira bezala. Bizitza erabilgarri luzea: ultraizozketari esker, bi urtez ere kontserbatzen dira. Berdura eta oilasko salteatua. Ebakitako piper gorri eta berdeak ZIP itxiturarekin datoz, edukia hobeto kontserbatzeko. Sukaldeko lana errazteko, minutu gutxitan prest dauden plater osoak dituzu Formatu praktikoa: poltsa erosoetan, eguneroko erabilera errazteko. Barietatea: espinakak, lekak, menestra, entsalada errusiarra, patatak, perretxikoak, orburuak, tipula... Gure berdura izoztuetan denetarik aurkituko duzu, era guztietako platerak prestatzeko. NOLA PRESTATU A B D E C NUTRI-SCORE A 10 min A B D E C NUTRI-SCORE B Ohar osasungarriak Kozinatu desizoztu gabe: horrela hobeto gordetzen dute beren testura. Salteatuak edo kremak egiteko, nahastu barietate desberdinak. Erabili arrozak edo pastak prestatzeko oinarri gisa. Izoztu berdura freskoaren hondarrak ere, janaria ez alferrik galtzeko. #elikatupentsatzenduzuna Irakinda edo lurrunetan (5–10’) Testurari eta mantenugaiei eusten diete. Zartaginean (5–7‘) Olio eta baratxuriarekin gozo-gozoak geratzen dira. Labean (15–20’, 200 °C-an) Barazkien nahasketak egiteko. Airfryer-ean (10–15’, 180 °C-an) Desizoztu gabe. Brokolia eta azalorea kurruskari eta zaporetsu geratzen dira.