CERTIFICAT Confiance en soi CPF Estime de soi et efficacité 2 jours Objectifs professionnels Prérequis 14h présentiel + activités à distance • Développer l’estime de soi au travail. • Volonté de s’impliquer (en complément) • Augmenter sa confiance en soi. personnellement et émotionnellement • Susciter la confiance dans les relations. pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses 1 395 €HT comportements, ses représentations et ses Pour qui émotions pour les faire évoluer selon Forfait repas ses choix. 38 € ParisHT • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité CPF 34 € RégionsHT où la confiance et l’assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions. Niveau: Fondamental Cette formation certifiante est éligible au CPF car elle est adossée à la Certification partielle 2 : Assoir sa confiance Réf. 8871 en soi, au sein de la certification globale : Management du changement et de la transformation. Code CPF : 236823. Programme Le+digital 1 AvantUne vidéo : "Ça va aller !"+ • Deux modules e-learning "Estime de soi : mode d’emploi" et "Quatre clés pour développer l’estime +Un autodiagnostic pour évaluer son niveau de confiance de soi". en soi. • La Smartpocket téléchargeable sur smartphone. +Un premier outil : "12 permissions pour s’estimer". • Les outils pratiques du blog www.formation-professionnelle.fr 2 Pendant le présentiel 1 - Clarifier le concept de confiance en soi • L’estime de soi par ses sensations physiques. • L’estime de soi selon la théorie FIRO de Wil l Schutz.® • Les mécanismes de défense et les solutions. • Les liens entre : comportements, ressentis et estime Autoperception, feedbacks. de soi. 3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses • Les 6 dimensions qui contribuent à la création aspirations profondes du concept de soi. • Soi et idéal de soi. • 3 piliers forts de la confiance en soi. • La personne que je veux être. • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même. • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi. • L’impact des comportements et des ressentis dans ses • Les méthodes pour développer l’estime de soi. relations aux autres. Imagerie mentale, expérimentations physiques. • Un haut niveau d’estime de soi. • Les conséquences de l’estime de soi sur la relation. 2 - Prendre conscience de son niveau d’estime de soi • La confiance avec les autres. • L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration. • La performance. • L’image de soi : imagerie mentale, auto perception… Constellations systémiques, visualisation. 3 Après - Mise en œuvre en situation de travail - AFEST compatible +Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines". Certification incluse • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes). Dates et villes Retrouvez en temps réel les dates et les places disponibles en tapant cegos.fr/8871 Formation proposée à Paris, Aix-en-provence, Bordeaux, Grenoble, Lille, Lyon, Marseille, Montpellier, Nantes, Nice, Rennes, Rouen, Strasbourg, Toulouse Conseils et inscriptions au 01 55 00 90 90www.cegos.fr❘ ©Cegos 2020 Toutes nos formations sont réalisables dans votre entreprise à la date qui vous convient. 11 ios ed emitsE