Tonificación muscular Nº de sesiones: 8 Primer trimestre Inscripciones: 30 de enero Inicio: 5 de febrero Grupo 1: martes, de 16 a 18 h Grupo 2: martes, de 18 a 20 h Segundo trimestre Inscripciones: 1 de abril Inicio: 9 de abril Grupo 1: martes, de 16 a 18 h Grupo 2: martes, de 18 a 20 h Se trabajarán el fortalecimiento y la tonificación de la masa muscular para evitar la atrofia de algunos músculos. De este modo, se conseguirá prevenir, o mejorar, la osteoporosis y la artrosis,evitar la flacidez y prevenir malos hábitos posturales. Intensidad física alta. Flexibilidad y elasticidad Nº de sesiones: 8 Primer trimestre Inscripciones: 30 de enero Inicio: 6 de febrero Grupo 1: miércoles, de 16 a 18 h Grupo 2: miércoles, de 18 a 20 h Segundo trimestre Inscripciones: 1 de abril Inicio: 10 de abril Grupo 1: miércoles, de 16 a 18 h Grupo 2: miércoles, de 18 a 20 h 8