Memoria Nº de sesiones: 8 Inscripciones: 5 de abril Inicio: 9 de abril Grupo 1: martes, de 10 a 12 h Inicio: 11 de abril Grupo 2: jueves, de 10 a 12 h El principalobjetivo es ayudar a minimizar las alteraciones que pueden sufrirse en la vida cotidiana, como consecuencia de las pequeñas pérdidas de memoria, y a activar mecanismos de adaptación a las nuevas realidades. También se trabajarán estrategias encaminadas a fomentar nuevos aprendizajes. Alimenta tu bienestar. La nutrición como clave para tu salud Nº de sesiones: 8 Inscripciones: 21 de enero Inicio: 28 de enero Lunes, de 12 a 13.30 h Herramientas y pautas que enseñan a llevar una correcta alimentación para mejorar la calidad de vida. La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud. A través de este taller quieren promocionarse hábitos saludables que puedan ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Se trabajarán los siguientes contenidos: qué se entiende por hábitos saludables, los nutrientes y sus funciones, tipos de alimentos que contienen nutrientes, en qué consiste una dieta equilibrada y su importancia en nuestro organismo, los cambios que se producen en el envejecimiento y cómo debe ser una dieta equilibrada. 13