Combinación ganadora Perfil nutricional completo HAZ ESTAS HAMBURGUESAS TÚ MISMO 1. proteína completa Juntos forman una proteína completa, similar a la que se encuentra en alimentos de origen animal. 2. Bajo índice glucémico y mayor saciedad La fibra soluble e insoluble de las lentejas permite regular el azúcar en sangre y prolonga la saciedad. 3. Fuente de energía soluble El arroz aporta carbohidratos de fácil digestión y las lentejas, fibra, proteínas y minerales. 4. Ricos en vitaminas y minerales esenciales Lentejas: ricas en hierro, magnesio, folato y antioxidantes. Arroz integral: aporta manganeso, magnesio y vitaminas del grupo B. Y si añades limón, tomate o pimiento al plato o tomas una naranja o un kiwi de postre, mejora la absorción del hierro. #AlimentaLoQuePiensas