Medidas para mejorar el bienestar psicológico/emocional Hombres Mujeres 18-25 años 26-40 años 41-55 años 56-65 años + 65 años Con hijos Sin hijos Ha perdido su trabajo o ha estado en ERTE No ha perdido su trabajo ni ha estado en ERTE He cambiado mi rutina y hábitos (duermo más, como mejor, hago ejercicio físico...) 29,5% 29,2% 38,4% 37,4% 29,3% 23,7% 21,5% 25,0% 34,6% 31,5% 29,1% Realizo actividades para mejorar personalmente como leer libros de autoayuda o ejercicios de relajación/mindfulness 14,5% 19,7% 21,0% 17,4% 16,9% 17,2% 15,6% 16,0% 18,4% 17,5% 17,0% Tomo alguna medciación o suplemento 8,0% 14,9% 3,9% 9,6% 13,6% 14,5% 12,0% 13,1% 9,7% 13,5% 11,4% He acudido a un psicólogo/a 8,3% 13,5% 14,0% 15,0% 11,4% 9,9% 6,0% 9,5% 12,8% 16,9% 10,5% No hago nada concreto 56,9% 45,1% 43,7% 42,5% 51,6% 54,6% 58,6% 54,3% 46,8% 45,6% 51,6%