Las dietas más habituales son las que implican eliminar algún producto y las que suponen reducir la cantidad que se ingiere. Además, los motivos más comunes por los que se hacen esas dietas son el reducir peso o mantener la figura (70,4%), así como mejorar la alimentación y salud en general (55,7%). La mayor parte de las dietas realizadas por los españoles consisten en reducir la cantidad de comida ingerida (54,6%) o eliminar algún producto o alimento concretos (51,3%). Es destacable que menos de la mitad de las dietas (45%) han sido supervisadas por un profesional, aunque la buena noticia es que esta cifra ha ascendido siete puntos porcentuales respecto a 2021, lo que indica una probable mayor sensibilización acerca de la importancia que los españoles otorgan al acompañamiento profesional y especializado en sus hábitos de alimentación. Las dietas en los últimos meses: profundización 0,5% 3,9% 59,6% 55,7% 70,4% 70,4% 3,2% 2,8% 3,7% 1,9% 34,2% 34,0% 2021 2022 Para mejorar mi alimentación y salud en general Para mantener y/o reducir el peso/figura Por concienciación medioambiental/respeto a los animales Por motivos de salud Por influencia externa Otros Motivos de hacer dieta