SUMARIO 20 PRESIÓN ARTERIAL El 60% de las personas mayores de 60 años sufre hipertensión. ¿Qué es?, ¿cómo medirla?, ¿cuándo consultar al médico?, ¿cómo tratarla? 28 MUJER Y CORAZÓN Es importante prestar atención a dos momentos específicos de la vida de la mujer que pueden tener efectos importantes en su salud: el embarazo y la menopausia. 24 MITOS Y REALIDADES DE LA OBESIDAD Comer menos y mejor, junto con movernos más, es la clave para luchar contra la obesidad. Lo demás son mitos que nos abocarán al fracaso. 36 CIUDADES CARDIOSEGURAS Y CARDIOSALUDABLES Construir y conseguir entornos que posibiliten aumentar la supervivencia tras una parada cardiaca extrahospitalaria y desarrollar programas que promuevan la salud cardiovascular de las personas es el nuevo reto de la Fundación Española del Corazón. 40 NOTICIAS FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN 43 Diez CONSEJOS PARA “PROTEGER” NUESTRO CORAZÓN EN VERANO Las altas temperaturas y los posibles cambios en nuestras rutinas pueden afectar a la salud cardiovascular. 20 28 34LA VOZ DEL PACIENTE Cómo vivir con una cardiopatía congénita. 30 CONSEJOS DEL CARDIÓLOGO: PACIENTE CON INSUFICIENCIA CARDIACA, ¿QUÉ DEBES SABER? 32 ANTICOAGULACIÓN Claves en educación para el tratamiento anticoagulante facilitadas por el personal de enfermería experto. 6 | fundaciondelcorazon.com | 7