| PREVENCIÓN 26 | fundaciondelcorazon.com | 27 Para medir el perímetro abdo-minal espire completamente y contenga la respiración al final de la espiración. Mida el perímetro abdominal con una cinta métrica por la parte más ancha de la barriga, normal-mente coincide con el ombli-go. Un perímetro de menos de 88 cms en mujeres y 102 cms en hombres se relacionan con poco porcentaje de grasa visce-ral y son los valores máximos saludables según la Organiza-ción Mundial de la Salud. Descubre más contenido Fig. 2 ver Obesidad