14 | Durante el verano los deportes acuáticos son una gran opción. Natación, snorkel/buceo, surf, piragüismo... En los meses estivales se pueden seguir practicando deportes al aire libre como el ciclismo o la carrera a pie, teniendo precaución de hacerlo a primera o última hora del día. Hacer deporte en la montaña nos permite mantener la condición física en verano. Senderismo, montañismo, escalada, ciclismo de montaña… El deporte en equipo ayuda anímicamente y reduce los riesgos. Fútbol, baloncesto, pádel y tenis. La práctica deportiva en interior permite el acondicionamiento de la temperatura. Yoga, musculación, ciclismo de interior, clases dirigidas… En relación a los deportes más recomendables para practicar en verano, es interesante destacar los siguientes: Fig. 3 La práctica deportiva es buena y recomendada en verano