Hipertensión arterial: ¿qué es?, ¿cómo medirla?, ¿cuándo consultar al médico?, ¿cómo tratarla? 20 | fundaciondelcorazon.com | 21 El manguito debe colocarse a la altura del corazón y a uno o dos centímetros por encima del codo Se debe apoyar la espalda sobre el respaldo No cruzar las piernas Permanecer cómodo y no hablar mientras se realiza la medición No utilizar ropa que apriete el brazo Fig. 1 Es importante medir la presión arterial regularmente. Para medirla en casa, primero debemos sentarnos en una silla con los pies en el suelo y el brazo apoyado en una mesa o reposabrazos. La presión arterial es el factor de riesgo prevenible más importante a nivel global, afectando al 29% de la población europea, aunque la mitad de los pacientes lo desconocen.