| PREVENCIÓN 22 | fundaciondelcorazon.com | 23 Dejar de fumar Tomar la medicación aconsejada por tu médico Dieta rica en frutas y verduras Las siguientes medidas pueden contribuir al control de la presión arterial: Perder peso Aumentar la actividad física Limitar la ingesta de sal Limitar la ingesta de alcohol Fig. 2 Se considera hipertensión si la presión arterial supera las cifras de 140/90 MMHG. El tratamiento de la hipertensión incluye cambios en el estilo de vida y medicamentos. Un tercio de los pacientes necesitarán tres o más fármacos para tener bien controlada la hipertensión arterial. 1 2 3 4 5 6 7