salud tendencias el gol de la cabeza La mente influye en el rendimiento deportivo y en el éxito o fracaso de un jugador. Al igual que la técnica o la táctica, debe entrenarse para aumentar la concentración, ser más competitivo, gestionar la presión o superar una mala racha por Gemma Martí S i le preguntas a un deportista dealto rendimiento en qué porcentajesu cabeza interviene en su éxito,te dirá que en un 60, 70 u 80 %.Pero luego, cuando le pides cuántotiempo dedica al día a entrenar suGroup y expsicólogo del Real Zaragoza(2017-2018). Por este motivo, además detrabajar la parte táctica, la técnica y lafísica, cuidar la alimentación y el descanso,los futbolistas también deben entrenar sumente, “que es algo entrenable, moldeable,gritar y a echarle cuen-tas al árbitro”, explica.Durante dos semanasse le entrenó para queasociara el silbido delárbitro con otro tipo de mente, es muy probable que su respuestae interviene en el éxito o fracaso deportivo.respuesta. “En concreto, sea cero minutos”, apunta Patricia Ra-Si no cuidamos la mente, es posible que sele indicamos que cuan- mírez, psicóloga que ha formado parte delvayan al traste muchas horas del trabajodo el árbitro le pitara cuerpo técnico del Betis con Pepe Mel yque se hace por otro lado”, añade Ramírez.una acción en contra lo del RCD Mallorca con Gregorio Manzano. primero que tenía que Está demostrado que los pensamientosHabilidades psicológicas hacer era subirse las me- y las emociones intervienen en cualquierLos psicólogos deportivos entrenan ciertasdias y realizar cuatro o cinco actividad del ser humano. En un partido dehabilidades o comportamientos comorespiraciones profundas, que fútbol también, y es en el campo donde ella concentración, la atención, el controlayudan a tranquilizar al jugador jugador debe demostrar que sabe gestionaremocional, la motivación, la activación, lay a que su respuesta emocional no la presión, estar concentrado, sobreponersecohesión del grupo... “Todo ello se trabajasalga de forma automática”. Una vez a la adversidad, manejar la buena y la malaentrenando”, subraya Eugenio Pérez Cór-entrenado, el futbolista automatizó este racha, ser competitivo, positivo, resolverdoba, psicólogo deportivo y miembro de lanuevo comportamiento, lo que benefició conflictos, cooperar, comunicarse... ValoresJunta Directiva de la División de Psico-su rendimiento y el del equipo. o recursos psicológicos que aumentan logía de la Actividad Física y el DeporteOtros recursos psicológicos encami- su capacidad para rendir mejor y llevar a(PACFD) del Consejo General de Colegiosnados a enseñar a manejar las emociones su equipo a la victoria. “Si la mente falla,Oficiales de Psicólogos, que explica cómoy lograr una correcta ejecución depor- bajará el rendimiento”, subraya Oliver Mar-entrenó a un jugador de fútbol que se poníativa son las técnicas de visualización, tínez, psicólogo del deporte y presidentemuy nervioso y agresivo cuando el árbitrola meditación, aprender a pensar de de la Sección de Psicología del Deporte delle pitaba en contra. “El jugador teníaforma diferente, y entrenar la atención Colegio Oficial de Psicología de Catalunya,automatizado un estímulo y una respuesta:y la concentración para saber gestio- además de psicólogo deportivo de Stellarcuando le pitaban en contra empezaba anar las emociones. 52