A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A Las nueces son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Disfruta de estas deliciosas píldoras de salud como snack entre comidas -con un puñado es suficiente- en ensaladas, yogures o batidos o utilízalas como ingrediente en tus recetas. salud caída del árbol Los nutricionistas recomiendan tomar entre 4 y 7 nueces al día #alimentaloquepiensas Del bosque al plato Propiedades nutricionalesde las semillas A B D E C NUTRI-SCORE A En EROSKI encontrarás una gran variedad de nueces, tanto peladas como con cáscara, en distintos formatos y, además, siempre a buenos precios. 1. Las nueces comunes tienen un sabor ligeramente amargo y una textura crujiente. Son ricas en ácidos grasos omega 3. 2. La nuez de macadamia es originaria de Australia. Es suave, cremosa y ligeramente dulce. Tiene un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados. 3. La nuez pecana procede de América del Norte y tiene un sabor más dulce y mantecoso. 4. Consume a granel y ahorrarás, porque están siempre a buen precio. A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A 1 2 3 4 Desde Galicia hasta Cataluña, las nueces se han integrado en la cocina regional de formas creativas y deliciosas. La intxaursalsa vasca, la tarta de nueces gallega, los pimientos rellenos de nueces y queso riojanos, la sopa de almendras y nueces balear, la salsa de nueces cántabra o la ensalada aragonesa de nueces y uvas son solo algunos ejemplos. Sácale partido a las nueces connuestro recetario y prepara deliciosos platos como esta granola, un desayuno que es tendencia. ¿Quieres saber cómo prepararla? Del bosque al plato Una ración contiene: de la Ingesta de Referencia (IR) para un adulto KCAL 28% 553 10% 0,57g sal 26% 23,75g azúcares 59% 11,90g grasas saturadas 50% 34,98g grasa A B D E C NUTRI-SCORE C