elige COLOR Este mes te proponemos seis alimentos imprescindibles para ti, porque te ayudan a cuidarte, apoyan a los productores de tu entorno y siempre tienen buenos precios, lo que te permitirá ahorrar sin darte cuenta. ¿No está mal, verdad? Somos unos firmes defensores de comer según las estaciones. Opta por las verduras de temporada siempre a buen precio. Es tiempo de berenjenas, calabacines, espárragos, pimientos, remolachas, zanahorias, tomates, lechugas… Todas ellas están estupendas a la brasa. El color llega también a nuestras fruterías con las primeras cerezas recién traídas del valle del Jerte. Y seguimos con el pescado. Es tiempo de anchoas, atún, salmón o lirio, y también de merluza, que encontrarás en nuestras pescaderías siempre a buen precio. No dudes en acompañarlo con verduras o arroz. Y si a esto le sumas unas nueces o semillas, el menú saludable ya está hecho. ¿Y qué decir del yogur? Todo es beneficio para nuestra salud digestiva. Opta por yogur natural sin azúcares añadidos para obtener los mayores beneficios.