Mens Sana in Corpore Sano Cocínalo. Recetas Simplemente Jamie con sabor y alma Jamie Oliver Maria Lo Gomez En cinco capítulos que abarcan comi- “En este libro no encontrarás recetas das de entre semana, recetas de fin de sencillas, fáciles y rápidas, con menos semana para triunfar, asados delicio- de tres ingredientes (alguna puede ser sos, el amor a la despensa y los postres que sí), porque no es el objetivo. Lo que perfectos, Jamie ha elaborado un libro de sí encontrarás en el son recetas que te cocina que se adapta perfectamente a la alimenten el estómago y el alma, recetas vida de hoy día. Recupera con Simplemen- con historia, recetas que hablan de mí.” te Jamie la alegría de cocinar y de comer. ▶ Grijalbo 24,90 € ▶ Grijalbo 32,90 € Tu cerebro tiene hambre La revolución Boticaria García de la glucosa Jessie Inchauspe Tu cerebro tiene hambre quita culpas a las personas abordando el adelgazamiento Mejora todos los aspectos de tu salud, desde desde un territorio divulgativo y divertido. el peso, el sueño, los antojos, el estado de Para ello, la autora recurre a los mejores ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa endocrinos del país y los últimos estudios el envejecimiento con trucos basados en la científicos internacionales para explicar ciencia que te ayudan a controlar tus niveles qué es la grasa, cómo se comporta y cómo de azúcar en sangre mientras sigues comien- podemos convertirla en nuestra aliada. do los alimentos que te encantan. ▶ Planeta 19,90 € ▶ Diana 18,95 € Activa tus mitocondrias Neurofelicidad Antonio Valenzuela Ana Asensio Cada vez más personas están interesadas en Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: explorar las maravillas ocultas dentro de su conviertelas en herramientas con las que propio cuerpo. Desde la alimentación hasta podrás combatir el estres, la ansiedad, los el uso de suplementos como el magnesio, pa- miedos y la tristeza. Descubre cómo funciona sando por cambios en tu rutina,l a exposición la química de la felicidad y aprenderás que, a al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza, menudo, eres más lo que sientes que lo que descubre como estos hábitos pueden tener piensas. Neurociencia para poner a punto tu un impacto significativo en tus mitocondrias. cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. ▶ Alienta 18,95 € ▶ Roca 21,90 € Terapia para llevar Neurociencia del cuerpo Ana Pérez Nazareth Castellanos Aprende a relativizar, a evitar los pensa- La neurociencia vive hoy inmersa en una mientos intrusivos y a poner límites que revolución con fuertes implicaciones clínicas, te hagan sentir bien. Gestiona el fracaso, sociales y personales. El redescubrimiento de el miedo al futuro y la peor de las rupturas la influencia de los órganos del cuerpo sobre amorosas. En Terapia para llevar hay veinte el cerebro nos traslada a una visión integral conceptos clave de psicología y cinco de la percepción. En este libro, la autora nos herramientas prácticas para llevar mejor acompaña en un viaje a través del cuerpo para el día a día. descubrir su impacto sobre las neuronas. ▶ Montena 18,95 € ▶ Kairós 18,00 € Más de 1.500.000 eBooks en otros idiomas casadellibro.com/ebooks-en-ingles • 51