Méditation de pleine conscience collective Dans des environnements professionnels de plus en plus exigeants, notamment pour les cadres de la fonction publique, la méditation et la pleine conscience se révèlent comme des outils précieux pour gérer le stress, favoriser une communication sereine et renforcer l’efficacité. Lors de cette séance, les participants ont pu plonger dans une atmosphère apaisante, idéale pour amorcer le grand brainstorming qui a suivi au Lab. Portés par la voix bienveillante de Mélissa Ratelade, les communicants publics ont découvert comment des pratiques largement adoptées dans le secteur privé peuvent transformer leur qualité de vie au travail et soutenir leur engagement professionnel. Mélissa Ratelade Sophrologue, coach en neurosciences, praticienne et formatrice