81 Al día distribución Los colegiados navarros aprenden a enfrentarse al estrés El Colegio de Mediadores de Seguros A lo largo de la jornada, los partici- de Navarra ha acogido la tercera y pantes coincidieron en que la valoración última jornada de coaching con Ana de los clientes y la relación con las com- Apesteguía para hacer frente al pañías son causas del estrés. Para solucio- estrés, una tensión que aflora entre narlo, Ana Apesteguía planteó diferentes los trabajadores del sector en su herramientas prácticas para gestionarlo, entre ellas: Realizar un ejercicio de escri- labor diaria. tura (qué genera el estrés, qué depende de uno mismo), para prestar atención a las Apesteguía alertó de que el estrés se emociones y poder ponerle una solución; convierte en un problema cuando comien- Tener presente el reto del aprendizaje: qué za a repetirse continuamente y no aparece se puede aprender de las situaciones con- solo de forma puntual: “La sobreactivación cretas que generan estrés y cuál es la ha- mediante la respiración, aunque la forma- conlleva al cansancio”. Afirmó que “las dos bilidad que se puede desarrollar para dora puntualizó que “no elimina la causa opciones que tengo para combatir el estrés afrontar las demandas; Gestionar el tiempo del estrés”; Pasear por la naturaleza o estar son: o cambiar la situación o utilizar los re-(evitar en lo posible la procrastinación, esen contacto con ella porque “ayuda a equi- cursos que tengo a mi alcance para afron- decir, el aplazamiento de los problemas); librar los niveles del estrés”; y aprender a tar dicha situación”. Tomar perspectiva y priorizar; Relajarse decir que no. El Colegio de León celebra el Día del Seguro El Colegio de Mediadores de Seguros de Leónha celebrado la festividad del Día del Seguro, en el Hotel Conde Luna de León. Durante la celebración se hizo entrega de los diplomas a los alumnos del Curso Superior de Seguros 2017/2018 y el Premio al Mejor Alumno a Laura Rodríguez. Asimismo se dieron los diplomas de profesor acreditado por el Centro de Estudios del Consejo General de Mediadores de Seguros (Cecas) a profesores del Curso Superior de Seguros. Finalmente se concedieron los emblemas colegiales a todos los colegiados asistentes.