Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, Lecznicze wspinaczka – jest niezwykle wiele właściwości możliwości na aktywne spędzanie wolnego czasu. Ruch ma zbawienny hydromasażu wpływ na nasze zdrowie, dobre samopo-czucie i kondycję fizyczną. Należy jednak Hydroterapia jest jedną z najstarszych pamiętać o tym, że ciało potrzebuje metod leczenia, wykorzystuje ona chemiczne czasu na regenerację – dlatego idealnym ifizyczne właściwości wody. Ma wielorakie rozwiązaniem jest hydromasaż. Po zastosowanie – leczy szereg schorzeń, intensywnym treningu nie tylko rozluźni zwiększa odporność, redukuje stres, poprawia nasze mięśnie, ale też pozwoli ukoić kondycję skóry. Może być wykorzystywana zmysły, dzięki czemu będziemy gotowi na zarówno przez osoby chore i zdrowe, ludzi podjęcie kolejnych wyzwań. → Hydromasaż (masaż podwodny) w podeszłym wieku, czynnych zawodowo oraz przez młodzież i dzieci. Różnorodność dostęp- Hydromasaż polega na masowaniu strumieniem nych zabiegów sprawia, że każdy znajdzie coś wody pod ciśnieniem części lub całego ciała pacjenta odpowiedniego dla siebie. powietrza. 1-2 minuty przed zakończeniem zabiegu zanurzonego w ciepłej wodzie (34-36°C). Skutkuje wyłącza się sprężarkę, co zabezpiecza przed możli- redukcją dolegliwości bólowych, zwiększeniem Hydromasaż poprawia przemianę materii, funkcjo- ruchomości stawów, rozluźnieniem mięśni i ogólnym nowanie serca i układu krążenia, rozluźnia mięśnie. wością wystąpienia zaburzeń krążenia oraz wpływa zmniejszeniem napięcia nerwowego. Do dodatko- Wskazaniami do hydroterapii są między innymi na polepszenie nastroju. Ozonowy masaż perełkowy wych walorów hydromasażu należy redukcja tkanki choroby serca, układu krążenia, układu oddechowego, złuszcza zewnętrzną warstwę skóry, oczyszczając ją. tłuszczowej i cellulitu, poprawa przemiany materii choroby narządów ruchu, choroby układu mięśnio- Do dodatkowych zalet zabiegu nalezą: zmniejszenie dolegliwości miesiączkowych, ogólna poprawa oraz ogólna poprawa elastyczności i ukrwienia wego, przewodu pokarmowego, urazy i problemy wyglądu skóry, zmniejszenie widoczności rozstępów, skóry. Zabieg trwa około 20 minut. Wyróżniamy dwa ortopedyczne. redukcja cellulitu oraz znaczący wzrost ukrwienia rodzaje hydromasażu: klasyczny masaż podwodny skóry. Zabieg trwa 10-20 minut. oraz podwodny natrysk biczowy. W porównaniu do W hydroterapii istnieje ponad 120 zabiegów z wyko- klasycznego, podwodny natrysk biczowy charaktery- rzystaniem wody, do których należą m.in.: zuje się większą efektywnością. Zalecana dla osób cierpiących na schorzenia →Kąpiel perełkowa reumatyczno- zwyrodnieniowe, zaburzenia krążenia, nadciśnienie, obniżone napięcie mięśni, bezsenność, Zalecany w stanach pourazowych narządów ruchu, Pacjent zanurza się w ciepłej wodzie (35-37°C) i po nerwicę, zaburzenia perystaltyki jelit i ogólne chorobie zwyrodnieniowej stawów (kręgosłupa chwili adaptacji włączana zostaje sprężarka, dzięki osłabienie organizmu jak również dla osób po urazach i obwodowych), zanikach mięśni, nerwobólach której w wannie pojawiają się pęcherzyki sprężonego w czasie trwania rehabilitacji. przemęczeniu czy nerwicy. 40