Maciej Iwanowski Hydrozagadka –o dobrodziejstwach Zabiegi hydroterapii mają różne magister rehabilitacji, współpracuje z gabinetem → stomatologicznym Adentis, specjalizuje się działanie w zależności od temperatu- w schorzeniach stawu skroniowo-żuchwowego oraz hydroterapii ry wody: przygotowywaniu właściwej biomechaniki układukręgosłupa i miednicy Z pewnością wielu z nas słyszało o dobro- • zimna (8-20 ̊C) – podwyższa ciśnienie żylne i tętni- dziejstwach stosowania zabiegów wodnych, cze, obkurcza naczynia krwionośne i limfatyczne rekonwalescencji, kobietom po porodzie, przy czyli o hydroterapii, która pobudza krążenie, • chłodna (21-27 C̊) – ma działanie podobne, ale problemach z osteoporozą, bólach reumatycznych, stymuluje układ odpornościowy, wygładza mniej intensywne, jak przy wodzie zimnej problemach z kręgosłupem, nadwagą, cellulitem, skórę czy relaksuje nadmiernie napięte • letnia (28-33 ̊C) – działa rozluźniająco, przeciwbólo- bezsennością, przy ogólnym zmęczeniu organizmu mięśnie. Korzystne działanie zabiegów, wo, stosowana jest przy problemach ze snem oraz osobom żyjącym w silnym stresie. Chorym działających także kojąco przy bólach stawów • ciepła (34-37 C̊) – obniża ciśnienie, działa prze- cierpiącym na schorzenia układu oddechowego igłowy, znano już w starożytności, a współcze- ciwzapalnie, uspokajająco poleca się dodawanie olejków eterycznych do kąpieli śnie spopularyzował je niemiecki duchowny • gorąca (38-42 C̊) – ma działanie podobne jak przy wodnej. Substancje lotne o działaniu leczniczym Sebastian Kneipp. W swoich działaniach wodzie ciepłej, ale wzmożone wnikają wtedy do ciała zarówno w wyniku wdychania propagował on zmianę sposobu odżywiania, jak i przez skórę. Zabiegi hydromasażu do niedawna wykonywane były uprawianie ruchu na świeżym powietrzu, czyli przede wszystkim w sanatoriach. Wraz z upowszech- Oprócz wymienionych już oczywistych wskazań większą dbałość o higienę życia. nieniem urządzeń domowych wyposażonych medycznych, istotne jest również zastosowanie zabie- Na podstawę fizyczną działania tej wodnej terapii w aparaturę do masażu wodnego z tej formy zabiegów gów hydroterapeutycznych w kosmetyce i w szeroko składają się ciśnienie hydrostatyczne i odpowiednia mogą korzystać prawie wszyscy. Urządzając czy rozumianej rekreacji czy fitnessie. Hydromasaż popra- temperatura wody. remontując łazienkę wystarczy tylko wybrać zestaw wia bowiem ukrwienie skóry, przyspiesza regenerację odpowiadający naszym potrzebom oraz zasobności tkanek oraz spalanie tkanki tłuszczowej. →Ze względu na ciśnienie wody zabiegi kieszeni. Istnieją co prawda czasem przeciwwskaza- Hydroterapia jest bardzo prostym i bezpiecznym dla hydroterapii dzielimy na: nia, ale dotyczą one osób z poważnymi schorzeniami, naszego zdrowia sposobem na utrzymanie dobrego kąpiele częściowe, całkowite, perełkowe, tlenowe, takimi jak ciężka niewydolność krążeniowo-oddecho- zdrowia, a w przypadku choroby, na jej szybsze • aromatyczne, kinezyterapeutyczne–umożliwiające wa, zaawansowane otwarte zmiany skórne, cukrzyca, pokonanie. wykonywanie ćwiczeń w wodzie żylaki, elektroniczne implanty, takie jak np. rozrusznik masaż podwodny serca. W tych przypadkach przed zabiegiem wskazana • natryski stałe, ruchome, polewanie jest konsultacja lekarza specjalisty. 50% • zmywanie z wykorzystaniem gąbki, ręcznika Prawie osób ankietowanych stwier- • Z zabiegów hydromasażu mogą korzystać zarówno dziło, że dzięki hydromasażowi można się lepiej • zawijanie, nacieranie, okłady i kompresy osoby dorosłe jak i dzieci, które wymagają tej zrelaksować. Co czwarty badany przyznawał, że formy fizjoterapii. Zalecany jest osobom w okresie takie zabiegi pozwalają bardziej dbać o zdrowie. 39