→ BodyRegeneration – obowiązkowy punkt programu szkoleniowego Masaż wodny: Program rozpoczyna się modulowanym masażem - poprawia krążenie krwi ilimfy, szybko powietrznym oraz wodnym o średnim natężeniu. doprowadza substancje odżywcze do Towarzyszy im czerwone światło, które ma pobudzić tkanek i organów organizm do intensywnej regeneracji. Następne -wypłukuje przez skórę toksyny rośnie siła obu masaży, a wodny przechodzi dodatko- -łagodzi nerwy i lęki, poprawia nastrój wo w tryb pulsacyjny, który doskonale imituje ruchy -wpływa na szybsze wydalanie produk- masażysty. Różnobarwne, szybko zmieniające się Program BodyRegeneration zapewnia tów przemiany materii i przyspiesza oświetlenie pobudza krążenie krwi. Po krótkim sean-szybki powrót do sił witalnych i odzy- metabolizm sie przychodzi czas na łagodne zmiany kolorystyczne,skanie sprawności mięśni i stawów. - poprawia urodę i jakość skóry które ułatwiają rozluźnienie mięśni. Gdy światło Intensywne przygotowania do startu -poprawia sen i koncentrację przybiera przywracający siły witalne kolor żółty, w zawodach i same zawody żeglarskie -rozluźnia mięśnie i przynosi ulgę w ich masaż wchodzi w tryb sinusoidalny, a siła masażu wymagają ode mnie wielu wyrzeczeń. bólu wodnego zostaje ustalona na wysokim poziomie. Chociaż smak wygranej w dużej mierze Chromoterapia – przywraca stan Na koniec światło przybiera odcień energetyzującejrekompensuje poniesione trudy i wszelkie równowagi pomarańczy. niedogodności, to wyczerpane ciało nie wróci szybko do pełni formy bez komplek- Także kolory wpływają na organizm. sowej regeneracji. Tylko odpowiednia Terapia kolorami uspokaja lub pobudza, kondycja fizyczna jest bowiem gwarancją przywraca harmonię umysłu i ciała. uczestnictwa i sukcesów w kolej- Jak działają kolory? nych starciach pod żaglami. Dlatego - czerwonydodaje energii BodyRegeneration to obowiązkowy punkt przynosi spokój mojego programu treningowego . - zielony - niebieskidaje odprężenie Piotr Tarnacki, - białyusuwa negatywną energię Sześciokrotny Mistrz Świata żeglarstwa i depresję w klasie micro, członek sponsorowanej przez - żółty działa korzystnie na pracę mózgu Roca załogi 77Racing Team, ścigającej się na ilogiczne myślenie katamaranie klasy Flying Phantom. - pomarańczowywpływa na siły witalne, otula ciepłem. fot.: Robert Hajduk