A Postes de travail Montants perforés J sièges, Tapis repose-pieds I électrification & éclairage H Plans de travail & blocs-tiroirs G établis tables F 5s et communication E Postes de travail d’emballage D Postes spéciaux métiers C tube lean B Postes de travail profilés aluminium k antistatique t anti-tms et sécurité s gamme inox salle blanche r armoires et rayonnage q bacs et contenants p manutention levage o mini gerbeur électrique n Convoyage m chariots et dessertes l aménagement informatique Photos non contractuelles MECAMONTAGE - 11 rue Benjamin Franklin, ZA du Guimand, 26120 Malissard - Tél. 04 75 85 21 56 Photos non contractuelles E-mail : mecamontage@mecamontage.com - www.mecamontage.com 480 Position ergonomique Ajustez votre station de travail Hauteur : Positionnez l’écran du haut légèrement en dessous du niveau du regard Positionnez le clavier à peu près à la même hauteur que vos coudes, pour que vos poignets soient à plat Distance : Positionnez l’écran à un bras de distance de votre visage, à au moins 508 mm Positionnez le clavier assez près pour que vos coudes forment un angle de 90° Angle : Inclinez l’écran pour ne pas être ébloui Inclinez le clavier vers l’arrière de 10° pour que vos poignets soient à plat Pour réduire la fatigue Respirez profondément par votre nez Clignez souvent des yeux pour ne pas avoir les yeux secs Faites des pauses de 2 à 3 minutes toutes les 20 minutes, de 15 à 20 minutes toutes les 2 heures