ÉDUCATION THÉRAPEUTIQUE DU PATIENT NOUVEAU Mieux respirer pour développer ses capacités Réf : 1901 OBJECTIFS Durée 7 h ◗ Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques de la respiration Classe virtuelle 3 déc. 2021 ◗ Faire le point sur sa respiration et ses habitudes respiratoires Paris 2 juin 2022 ◗ Diminuer le stress et ses effets en agissant sur sa respiration Paris 4 oct. 2022 ◗ Identifier et mettre en œuvre les techniques personnalisées et établir son plan d’action personnel pour agir au quotidien sur la gestion du stress Tarif adhérents 495 € PROGRAMME Tarif non-adhérents 545 € ◗ La physiologie respiratoire (fonctionnement, rôle du ◗ Les respirations dynamisantes Déjeuner inclus CO2, fréquence, autodiagnostic de sa respiration, ◗ La stimulation de l’énergie stress et blocage de la respiration et stress, le ◗ Les respirations interrompues et les techniques de Prérequis syndrome d’hyperventilation) rétention du souffle (en carré, en escalier, etc…) Ne nécessite pas de prérequis ◗ L’échauffement respiratoire ◗ Son programme personnel ◗ La respiration complète ◗ Les respirations relaxantes, de gestion de l’émotion Accessibilité ou de l’anxiété, anti panique Formation accessible aux publics en situation de handicap (PMR) MÉTHODES MOBILISÉES ◗ Nombreuses mises en situations (Initiation à la respiration de cohérence cardiaque / Respiration et marche / Public concerné Respiration et sommeil, etc) - Définition de son programme personnel • Managers MODALITÉS D’ÉVALUATION DE LA FORMATION • Personnels médicaux et ◗ Recueil des attentes des participants - Questionnaire d’évaluation à chaud paramédicaux, techniques, administratifs Intervenant(s) • Ergonome, sophrologue, formateur en techniques de respiration et gestion du stress NOUVEAU Formation de moniteurs de respiration Réf : 1902 OBJECTIFS Durée 14h ◗ Intégrer les pratiques de respiration adaptées pour permettre aux équipes de se ressourcer Paris 13, 14 déc. 2021 ◗ Identifier les techniques adaptées pour accompagner les personnels Paris 5, 6 déc. 2022 ◗ Animer des séances individuelles ou collectives Tarif adhérents 990 € PROGRAMME Tarif non-adhérents 1 090 € ◗ Les bases de la respiration ◗ Assurer le suivi dans le temps de l’intégration de Déjeuner inclus ◗ L’identification des besoins de la personne : phy- ces techniques au niveau des équipes sique, émotionnel, mental ◗ Les précautions à prendre Prérequis ◗ L’animation d’une séance individuelle : les points clés ◗ Le déploiement de la démarche dans l’établisse- Ne nécessite pas de prérequis ◗ L’animation d’une séance collective : le déroulement ment. S’inscrire dans le cadre d’une démarche ◗ Anticiper les questions des participants globale de prévention, associer les acteurs Accessibilité ◗ Etablir un plan de progression pour chacun des institutionnels Formation accessible aux publics participants en situation de handicap (PMR) MÉTHODES MOBILISÉES Public concerné ◗ De nombreuses mises en situations - Définition de son programme d’action • Personnels paramédicaux, MODALITÉS D’ÉVALUATION DE LA FORMATION techniques, administratifs ◗ Recueil des attentes des participants - Questionnaire d’évaluation à chaud Intervenant(s) • Ergonome, sophrologue, formateur en techniques de respiration et gestion du stress 508 www.cneh.fr 21 jjoouurr s