SALUD MEDICINA DEPORTIVA por Prof. Dr. Pedro Guillén. Clínica CEMtRo El fútbol Es un deporte de desplazamientos, movimientos y con-Fase I y en el principio de la Fase III. tactos. El balón se pierde o gana en carreras llenas de aceleraciones La más común de las lesiones entre que exigen y demandan esfuerzos bruscos, saltos, fintas, regates, los futbolistas son las lesiones muscu- blocajes, empujones y desmarques. lares y tendinosas (55%) de las extre- Estas acciones del futbolista se llevan a cabo siempre en un or- midades inferiores o tren inferior y el Fase I den de movimiento, como recepción del balón, o conducción de la uso excesivo fue la causa principal. Las Pretemporada cada pelota o de golpeo al balón o remate de cabeza, o bien realizando lesionesmusculares más graves fueron vez más corta una volea de frente. Todos estos gestos forzados del futbolista los más comunes durante la competición Fase II realizan cientos de veces en los entrenamientos, lo que representa que en el entrenamiento. O primera mitad de microtraumatismos, sobre todo en el tren inferior (tobillo, rodilla, Es importante destacar que las lesio- temporada que abarca musculatura de muslo y pierna) que serán causa de toda una patolo- nesmúsculo-tendinosas son causadasde agosto a diciembre gía osteoarticular-muscular crónica. por un mecanismo intrínseco, mientras Fase III Pero estos esfuerzos en entrenamientos son mucho más exigen- que las articulares y óseas se producen Que se extiende de tes durante la competición, ya que siempre tendrá a su alrededor un porfactores extrínsecos (contacto). enero a junio o segunda contrario para obstaculizar todas y cada una de las maniobras que Tambiénes frecuente el esguince mitad de la temporada realiza el futbolista, y este esfuerzo es continuo a lo largo de una de tobillo en el fútbol, siendo más temporada, lo que provoca cansancio y fatiga. El deportista de más corriente en la competición; igualmen- talento deportivo o mejor técnica individual realiza movimientos te, el esguince de rodilla (ligamento mejor coordinados y sincronizados y se adaptará mejor a las gran- lateral interno) lo vemos en las fases avanzadas de los partidos por des prestaciones sin lesión. Repetimos con frecuencia el siguiente esfuerzos no bien controlados y, sobre todo, por fatiga. Las lesiones axioma al futbolista: “Los accidentes se evitan con una condición en competición son más frecuentes que en los entrenamientos y, física óptima y sin embargo la fatiga los favorece”. además, de mayor gravedad en general. El joven futbolista puede resistir mejor la fatiga, sobre más bases Finalmente, nos interesa destacar que el fútbol de competición se de trabajo físico-esencial, y por supuesto ser menos vulnerable a los ha endurecido y esto condiciona lesiones importantes. Ante ello, la traumatismos indirectos. Tras esta larga introducción y basándonos mejor solución es castigar esta conducta mediante los árbitros. en ella, vamos a relatar en qué época o espacio de la temporada se Ahora, como hemos visto en el reciente Mundial de Rusia, en las lesionan más los futbolistas. prórrogas a algunos jugadores les costaba mantener el ritmo y cuan- Dividimos la temporada en fases (véase despiece) durante las que do llega esa fatiga aparecen los movimientos incontrolados y se se presentan lesiones diferentes sin descartar el choque fortuito que lesionan músculos y articulaciones, en especial el tobillo y la rodilla. puede condicionar cualquier lesión. Y, con todo, llega la gran incógnita. Según es el fútbol de hoy en Tras realizar una búsqueda bibliográfica y compararla con la día, con la presencia continua del contacto, ¿son tres días suficientes amplia experiencia de nuestro equipo, las lesiones en el futbolista para recuperar al futbolista? Decididamente, la respuesta es “no” y se (mujer, hombre y futsal) son más frecuentes en la pretemporada o puede demostrar analizando el número de jugadores lesionados. 54